黑米粥多少水比较好
其实在生活中做饭也是一个很艰难的工作呢!做饭并不是做成就完成了,既然做了一定要色香味俱全了哦!即使做不到这么完美也应当有一个差不多的,尤其是给自己家里人吃一定要讲究营养健康了。那么就有人问了平时早晨大家都是喝粥那么煮黑米粥多少水比较好呢!怎么做才可以粥做的有好吃有健康呢?
大米主要是出香味的,各类粥里面都可以放一点,没有固定比例。黑米本身没有粘稠度,而且很耐火候,加糯米是让粥有粘稠度,适量即可。我个人经验,黑米:大米:糯米=2:1:1,熬的时候冰糖一定要加,熬出来的粥才有味道。另外还可以加点黑豆、红豆、红枣、莲子、花生等佐料,各种米+各种佐料的总量:水=1:15左右。用高压锅的话可以直接熬,如果是一般的锅,最好还是提前一晚上把黑米、糯米、各种豆子先泡一下,否则不容易熬烂。
煮黑米粥时间太久,要个把钟头才能煮熟,没法,煮黑米粥要放多的水,在电磁炉上煮,足足煮了一个钟头,试着吃才熟,熟了的黑米却变成深棕色,放糖,香味独特,很可口。
黑米比普通大米略扁,是由禾本科植物稻经长期培育形成的一类特色品种,是稻米中的珍贵品种,古称“粳谷奴”,有名乌米、药糯、轩粳米等。其外表纯黑发亮,有“黑珍珠”和“贡界米中之王的”美誉。
黑米是一种药、食兼用的大米,具有较高的药用价值,在《本草纲目》中记载:有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血的功效。
原来黑米是有这么的用处呢!煮黑米还是有很多学问的,并不是随便洗好放入锅中就万事大吉了!黑米既然是一种十分美味健康的食物它就会有很多的要求的。煮黑米粥多少水比较好看到没就是有很大学问的,因此作为家庭主妇的你们一定要掌握好这方面的知识,做美味又营养饭菜哦!
-
红豆薏米粥每天吃多少
平时多喝一些粥对于身体健康来说是非常有益的,粥的种类有很多,比如大米粥或者是玉米粥,是家庭当中最常见的粥品。而薏米红豆粥也属于一种常见粥品,不光味道好喝,同时还可以起到治疗疾病的作用。很多人都不太了解,对于这种粥品每天要吃多少,下面就来给大家详细的说明一...
-
益智补脑粥有哪些
养生已成为我们生活中不可或缺的话题,当然重视这个问题的却是一小部分的人,大部分的人还是没能够引起注意,其中益智补脑也是家长们常常为孩子们考虑的一项,然而很多种方法都是可以益智补脑的,有部分的家长想找一些益智补脑粥的食谱,也就是通过食疗来提高孩子的智力,因...
-
薏米红豆粥真的可以放红枣吗
我们都知道日常饮食不仅可以让我们填饱肚子,如果我们将饮食合理的搭配好能够让身体得到更好的调理,其中薏米红豆粥这是很多女性朋友都喜欢吃的一种食物,它能够起到去湿和帮助减肥的作用,并且红豆还有很好的补气养血作用,但是想要使它的味道和功效变得更好也可以在煮...
-
吃五谷杂粮粥真能减肥吗
减肥成为每个女孩子的重要任务了,其实对于五谷杂粮来说,具有很大的减肥功效的,我们都知道五谷杂粮的很多成分并不被人体吸收的,虽然说现在的人们减肥的方法也有很多,有的人平时工作非常的忙碌,也很少有时间去单纯的进行减肥,吃五谷杂粮粥这样的方式对于减肥效果还是很...