红枣花生木瓜汤的做法
母乳对于宝宝来说是最天然和最营养食物,但是女性在生产之后对身体的伤害是非常大的,往往总是会让初为人母的女性特别的着急,但是如果我们能调整好日常的饮食就能得到很好的缓解,其中红枣花生木瓜汤就有很好的的滋补作用,但是需要掌握好制作方法才能把营养价值展现到最好,下面一起了解下红枣花生木瓜汤的做法。
红枣花生木瓜汤的做法
做法
①木瓜去皮、去核、切块。
②将木瓜、花生、大枣和8碗水放入煲内,放入片糖,待水滚后改用文火煲2小时即可饮用。
说明
木瓜含有丰富的维生素C,常吃能使肌肤光滑、白净兼能养颜。
花生味甘、性平,有活血通乳、健脾开胃、润肺利尿的功用。
此款靓汤最大的功效是对于产妇和哺乳期的妇女,如果女子产后乳汁不足,无法满足宝宝的需要时,煲了花生猪蹄汤或者木瓜花生大枣汤饮用,对增加乳汁有显着效果。我生儿子的时候,老公没少煲汤给我喝,喝的最多的就是猪蹄花生汤,可能是喝太多了,之后几年我都不碰猪蹄。但这个木瓜花生大枣汤因为食材比较清淡,倒是很合我的口味,即使现在不需要通乳,我也经常煲来喝,因为它的美容功效也是非常显着
产后女性身体的恢复是比较重要的,上面就是对红枣花生木瓜汤的做法的介绍,通过了解之后我们知道红枣花生木瓜汤的做法非常的简单,他不仅对产后催乳有更好的效果,还能让身体更快的康复,另外产后一定要注意保证充足的休息
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