每晚喝蜂蜜的好处有哪些呢
蜂蜜是大家都不陌生的保健品,每到了春季的时候,很多地方都会出现一些养蜂人,他们就是为了从蜜蜂那里获取蜂蜜。蜂蜜也是很多人平时喝的营养品,大家也知道喝蜂蜜对于身体是有好处的,但是具体有哪些好处不是很清楚。那么,每晚喝蜂蜜的好处有哪些呢?对于喝蜂蜜的一些功效,请看下文的介绍。
促进钙吸收
营养专家发现,蜂蜜能防止中老年妇女因钙流失而引起的骨质疏松。这是因为蜂蜜中的硼能增加雌激素活性,防止钙的流失。
润肺止咳
蜂蜜可润肺,具有一定的止咳作用,常用来辅助治疗肺结核和气管炎。
用法:虚弱多咳的人可常吃蜂蜜。蜂蜜可用于辅助治疗鼻炎,鼻窦炎,支气管炎,咽炎和气喘。其中,枇杷蜜的止咳作用突出。
保护心血管
蜂蜜有扩张冠状动脉和营养心肌的作用,改善心肌功能,对血压有调节作用。
抗疲劳
蜂蜜中的果糖,葡萄糖可以很快被吸收利用,改善血液的营状况。人体疲劳时服用蜂蜜,15分钟就可明显消除疲劳症状。
改善睡眠
蜂蜜可缓解神经紧张,促进睡眠,并有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等能够调节神经系统,促进睡眠。
促进消化
研究证明,蜂蜜对胃肠功能有调节作用,可使胃酸分泌正常。动物实验证实,蜂蜜有增强肠蠕动的作用,可显著缩短排便时间。
每晚喝蜂蜜的好处有哪些呢?以上都是喝蜂蜜的一些功效,大家每个人都可以每天适当的喝点蜂蜜的,具有很好的保健身体的功效。而对于未满一周岁的宝宝和一些糖尿病的患者们,则是不适宜喝蜂蜜的。另外,晚上不要喝过多蜂蜜,适当的喝一点蜂蜜水就行了。
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