碘盐吃多了会得甲亢吗 盐一天吃多少合适
在生活中盐是比较重要的存在,但是盐并不能吃太多,不然对身体不好,而且盐吃多了还容易得甲亢,所以需要适当食用,平时吃比较清淡的食物会更好哦!
全文目录
1、碘盐吃多了会得甲亢吗
2、盐一天吃多少合适
3、什么样的人不能吃加碘盐
碘盐吃多了会得甲亢吗
会。
甲亢会因为碘的摄入过多而产生,如果短时间内大量摄入碘,如从加碘盐中摄入超量的碘也是获得途径之一,这种情况下是有可能会导致人出现甲状腺功能亢进症,这种情况叫做“碘甲亢”,因为碘是合成甲状腺激素的原料之一,碘多了以后甲状腺激素就会合成增多。
因此,碘盐摄入过多,进食太多的海鲜及海带、海藻等物质,多在有遗传背景的人中可诱发甲亢,临床上甲亢患者表现为:心慌、心动过速、易出汗、食量过多、消瘦、情绪易激动、失眠;有时还会引起眼部改变,如眼球突出、怕光、充血、角膜溃烂等,甚至失明等,需及时发现病症,尽早就医治疗。
盐一天吃多少合适
3克最合适。
正常人每天对盐的需求量为2200毫克,而正常每天的饮食中,可能会含有大约1000毫克的盐分从其他食物中获得,而剩下的1200毫克的盐可以从食盐中获取,因此通常只需再额外摄入3克的食盐,基本就可以达到人体盐的必需量。
若是过量摄入食用盐,肾脏负担加重,超过肾脏代谢负担之后,肾脏功能就容易下降,甚至会引发某些肾脏病变;而且食盐摄入过量之后,人的血压也会异常升高,甚至会引发高血压,因此尤其是患有高血压、肾脏疾病的人更要少吃盐以及含盐多的其他食物。
什么样的人不能吃加碘盐
加碘盐并不是人人都适宜,如以下人群则不适宜食用,否则反而对健康不利。
1、非缺碘地区的人,例如海边等有些地方可能是高碘地区,不能再额外补充碘,以免造成碘摄入量过量的危害。
2、甲亢患者若再吃碘盐会加重病情,因为碘会刺激甲状腺激素合成。
3、自身免疫性甲状腺炎患者,如吃过多的碘,会让疾病不容易被控制。
4、甲状腺肿瘤患者,如甲状腺扫描结果为“热结节”的人,需要严格控制碘的摄入。
5、因自身免疫功能紊乱导致的甲减,也需要控制碘摄入,不适宜吃加碘盐。
6、其他类型的甲状腺疾病患者,根据病情和相关医嘱,有的也不适宜吃加碘盐。
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