超市买蜂蜜怎么选?什么花出的蜂蜜最好?
超市的蜂蜜可谓是五花八门,蜂蜜中的葡萄糖、维生素可以调节神经系统功能,缓解神经紧张,促进睡眠,而且没有任何副作用。那么,超市买蜂蜜怎么选?什么花出的蜂蜜最好?什么时候喝蜂蜜好?下面,和本站一起了解一下吧!
本文目录
1、超市买蜂蜜怎么选
2、什么花出的蜂蜜最好
3、什么时候喝蜂蜜好
超市买蜂蜜怎么选
1、看执行标准标识
当然,一些没有QS标识的蜂蜜也不一定代表就不是好蜜,但最好要有权威机构的检测报告,或者是标签上标注GB14963的执行标准,这样的蜂蜜购买起来就会大大减小其掺假的几率,我们食用起来也会更加放心。
2、看“蜂蜜制品”标识
真的蜂蜜应该没有“蜂蜜制品”标识。因蜂蜜新国标规定,经过化学工艺加工或添加其他物质的只能称为“蜂蜜制品”,不能单独称之为蜂蜜。这里并非是说有“蜂蜜制品”标识的不是好货,而是这类产品不属于蜂蜜。
3、看QS标识
首先在购买蜂蜜之前,看产品外包商的标签上有没有真实可查的QS号,有QS号的蜂蜜则证明采蜜的蜜蜂有一定认可资质,这种蜜蜂采的蜜更正宗,也更正规。所以说,外包装上有QS标识的蜂蜜,至少能保证该蜂蜜的基础品质不会错。
什么花出的蜂蜜最好
1、荆条蜜
荆条花所生产的蜂蜜是荆条蜜,它是产量最大,绝对稳收的蜂蜜品种,不容易造假。这种蜂蜜透明度较低,气味带着荆条花的清香,口感甜而不腻、略微带一点酸味,且易结晶。荆条蜜葡萄糖含量很大,适合脑力劳动者食用,比如上班族、学生等易疲劳人群,食用荆条蜜能迅速恢复体力。另外,荆条蜜还有不俗的美白功效。
2、洋槐花
洋槐花所产的蜂蜜是名气最大的洋槐蜜,它是蜂蜜中色泽、口味最好的蜂蜜之一,而且属于很高档的蜂蜜品种。洋槐蜜颜色呈水白色或无色透明装,味道清淡可口,甜润甘醇,略带微酸,口感绵软细腻,爽口柔和,有洋槐花的香味。洋槐蜜具有槐花之清热、去湿、利尿、凉血、止血之功效,能保持毛细血管正常的抵抗能力,降低血压。如果你体内湿热,或者想要增强抵抗力,可以选择洋槐蜜。
3、荔枝花
由荔枝花源所产出的蜂蜜时荔枝蜜,这种花多生于南方,产出的蜂蜜气息芳香馥郁,新蜜颜色呈浅琥珀色,气息芳香馥郁,味甘甜,微带荔枝果酸味,结晶呈乳白色、颗粒细腻,有蜂蜜之清润。荔枝蜜有润肠通便的作用,经常饮用荔枝蜜可以预防便秘的发生和缓解便秘的症状。另外,荔枝蜜还可以促进睡眠,对于神经衰弱引起的失眠有很好的治疗作用,所以是便秘、失眠人群的首选。
4、枣树花
枣树花是枣花蜜的花源,产于北方大部分地区,枣花蜜新蜜呈琥珀色,味道甜腻、有饴糖味、杏仁味,还有特殊浓郁的枣花香味,结晶颗粒较为粗大,不细腻。而且枣花蜜是四大王蜜中甜度最大的,略感辣喉,回味很重。枣花蜜维生素C含量较高,营养丰富,是滋补首选蜜种。具有护脾养胃、润肺补虚、补血养颜的功效,也是孕妇、儿童、老年人和体弱患者的理想蜂蜜。
什么时候喝蜂蜜好
1、饭前半小时
一方面是为了减轻饥饿感,另一方面是刺激胃酸分泌,适合消化功能差的人群。不过不可以多喝,避免喝多了,不想吃正餐。
2、睡前或熬夜之后
睡前喝蜂蜜水有放松身体、促进睡眠的功效。但是喝完后记得刷牙。而不管是熬夜工作,还是熬夜打游戏,大脑的神经元都需要大量葡萄糖作为能量。所以当头昏脑涨、思考缓慢、工作没有效率时候,可以喝杯蜂蜜水,快速补充体能。
3、晨练、运动之前喝
因为空腹运动虽然能促进脂肪燃烧,但容易出现低血糖、心慌气短、头晕目眩,甚至引发心脏问题。如果吃完饭立即运动,对胃肠道、消化都有不良影响。所以,建议将蜂蜜水作为运动前或运动中的能量补充。
4、饥饿的时候
因为我们身体出现饥饿感不是因为空腹产生的,目前认为饥饿感的产生是由于血液中血糖或脂肪低于一定浓度,刺激了下丘脑中枢神经系统,引起进食的欲望。血糖浓度越低,饥饿感越强烈,越容易出现暴饮暴食。而成熟蜂蜜中的含糖量超过85%,且主要成分是葡萄糖、果糖、蔗糖。饮用之后葡萄糖会快速进入血液,大约20分钟后,饥饿感会减弱或消失。也避免了暴饮暴食现象。
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