白玉菇长什么样子的图片 白玉菇有哪些功效与作用
白玉菇:属于伞菌目、口蘑科、白蘑属,是一种珍稀食用菌。白玉菇发源于欧洲、北美、西伯利亚等地,1986年引入我国,现在辽宁、河北、山东、江苏、河南等地均有小规模栽培。通体洁白,晶莹剔透,给人以全新的视觉效果;在口感表现上更为优越,菇体脆嫩鲜滑,清甜可口,是极具品味的美味佳肴!那么,白玉菇长什么样子呢?下面,我们来看看本站带来的关于白玉菇的功效与作用的介绍吧!
本文目录
1、白玉菇长什么样子的图片
2、白玉菇有哪些营养价值
3、白玉菇有哪些功效与作用
白玉菇长什么样子的图片
白玉菇有哪些营养价值
白玉菇的营养价值和普通蔬菜营养价值不一样的地方是白玉菇含有的蛋白质较一般蔬菜更高,因为蛋白质为人体的基础营养物质,是人体组织更新和修补的主要原料。人体的每个组织,如毛发、皮肤、肌肉、骨骼、内脏、大脑、血液、神经、内分泌等都是由蛋白质组成。所以,人体每日饮食需要的蛋白质含量较高。
另外,白玉菇所含有的氨基酸比例合适,还有多种微量元素,大量多糖和各种维生素等人体必需物质,为起到良好的保健作用应长期食用。每100克鲜品中含磷:116mg,铁:1.1 mg,锌:0.6 mg,钙:6.0 mg,镁:9.4 mg,钠:1.9 mg,钾:423 mg,总氨酸:1.74%,维生素B2:138ug,维生素B5:1.84 mg,维生素C:0.55 mg,维生素D:9.87 ug,维生素E:95.5 mg。
白玉菇有哪些功效与作用
1、提高机体免疫力:白玉菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能,从而提白玉菇高机体抵御各种疾病的免疫力;
2、镇痛、镇静:巴西某研究从白玉菇中提取到一种物质具有镇痛、镇静的功效,据说其镇痛效果可代替吗啡;
3、止咳化痰:白玉菇提取液用动物实验,发现其有明显的镇咳、稀化痰液的作用;
4、通便排毒:白玉菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素,可保持肠内水分平衡,还可吸收余下的胆固醇、糖分,将其排出体外,对预防便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等都十分有利;
5、降压:白玉菇对降低血压有明显效果。
-
油麦菜长什么样子的图片 油麦菜有哪些功效与作用
油麦菜是在吃火锅或者是炒青菜非常受欢迎的蔬菜,口感鲜嫩、清香,具有独特的风味,是我国家常食用的一种蔬菜。油麦菜富含膳食纤维、维生素、钙、铁、锌等营养素。油麦菜以生食为主,可以凉拌,也可蘸各种调料,热食可炒食、涮食,味道独特。蒜蓉油麦菜、豆豉鲮鱼油麦菜都是...
-
马奶葡萄长什么样子的图片 马奶葡萄有哪些功效与作用
马奶葡萄枯叶是木质藤本植物,长12-20米;树根长块状脱落,幼枝光洁。马奶葡萄往往别名马乳红提,是由于其状如马奶子头。花穗圆柱型,歧肩大,有发枝,果实圆柱型,均值粒重6克,较大重8克;白翠绿色,香甜汁多,质较脆,味可口。种植有悠久的历史,马奶葡萄具备较高营养成分。那么,马奶葡...
-
苦竹长什么样子的图片 苦竹有哪些功效与作用
苦竹叶苦竹属禾本科苦竹属中小径竹,在低山丘陵或山谷及平地有天然苦竹林分布。分布浙江、江苏、江西等长江流域及西南各地。夏、秋采摘,晒干。本植物的根茎(苦竹根)、苗(苦竹笋)、秆皮(苦竹茹)、茎秆用火烤灼后流出的液汁(苦竹沥)、枯死的幼竹茎秆(仙人杖)亦供药用。那么,苦...
-
黄金瓜长什么样子的图片 黄金瓜有哪些功效与作用
黄金瓜富含有多种人体所需的营养成分和有益物质,如蔗糖、果糖、丰富的维生素C、有机酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质,且具有特殊的诱人芳香,营养丰富。黄金瓜虽然味道很好,香甜十足,但它的脂肪含量却很少,因此可以作为甜点食用。它可以作为高热量零食的替代,帮助肥...