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  • 白领好人缘的修炼之道

    白领好人缘的修炼之道

    白领好人缘的修炼之道人际关系的好坏首先取决个人的性格和经历的人事,其次取决于相处的技巧。所以,在职场中修炼自己的性格远比照书一二三地练习技巧有效的多。以下的建议适合与所有人相处,因为这关乎人的品质和素养,是我...

  • 修炼眼部保养秘籍 五妙招快速告别熊猫眼

    修炼眼部保养秘籍 五妙招快速告别熊猫眼

    最近《功夫熊猫2》热映,片中憨态可掬的熊猫阿宝十分惹人喜爱,不少网友更讨论:阿宝小时候太萌了,黑眼圈那么大。为什么我们的黑眼圈能读出憔悴、暗沉、衰老,唯独没有可爱。跟黑眼圈说再见——绝对是美容中最大的...

  • 修炼平衡双肩瘦手臂 hold住性感泳装

    修炼平衡双肩瘦手臂 hold住性感泳装

    1、伸展肩臂耸高几次肩,感觉其间的变化,舒适的感觉会随之而来。肩膀是承受压力的部位,尝试肩部绝对放松的行走,避免皱眉,依靠手臂的自然平衡保持优美的姿态。2、提铃耸肩两脚开立,手背朝前持杠铃置于腿前。然后以肩部斜方肌...

  • 偷学当红嫩模妆容修炼甜美吸睛术

    偷学当红嫩模妆容修炼甜美吸睛术

    偷学当红嫩模妆容修炼甜美吸睛术偷学当红嫩模妆容修炼甜美吸睛术,要想靓先化妆,对于女生来说,一个美丽的妆容能让自己变得自信,而很多的明星嫩模的妆容都值得去详细探究,那些嫩模作为娱乐新势力都有哪些特别之处呢,偷学当红...

  • 瘦腿的方法 怎么修炼纤细美腿

    瘦腿的方法 怎么修炼纤细美腿

    瘦腿的方法怎么修炼纤细美腿生活中瘦腿的方法有很多,我们可以有选择的进行瘦身锻炼,下面介绍的几个方法可以帮大家轻松打造纤细美腿。瘦腿方法帮你修炼纤细美腿一、大腿前侧瘦腿运动1:直立,右脚在前,左脚在后。左腿膝盖微...

  • 3个窍门 修炼迷人美腿事半功倍

    3个窍门 修炼迷人美腿事半功倍

    拥有一双美腿总会能让你充满自信,更会吸引男性的目光,是让你性感加分的重要一笔。如何消灭象腿与不完美腿型?一起看看以下的美腿瘦腿方法,让你速成美腿。1、使用美体紧肤乳大腿赘肉炒红了腿部抽脂手术,但是就连整形医生也...

  • 美腿养成术 瘦腿5妙招快速修炼腿线条

    美腿养成术 瘦腿5妙招快速修炼腿线条

    POINT1:紧实膝盖穿著短裙或短裤时,最引人注目的地方,就是膝盖部位了,特别是膝盖上部的肌肉若是松弛了,抑或看起来黑黑的很暗沉,更是碍眼不OK!不想使腿显得又短又粗,一定要多多伸展及按摩除去多余脂肪,而色素沉淀的地方,也定期做...

  • 道教八仙之一的蓝采和是怎么修炼成仙的

    道教八仙之一的蓝采和是怎么修炼成仙的

    蓝采和是汉族民间及道教传说中的八仙之一,元代杂剧《蓝采和》说他姓许名坚。蓝采和是他的乐名。他常穿破蓝衫,一脚穿靴,一脚跣露,手持大拍板,行乞闹市,乘醉而歌,周游天下。后在酒楼,闻空中有笙箫之音,忽然升空而去,相传于北宋时...

  • 有氧燃脂瘦腿操 修炼纤细小腿

    有氧燃脂瘦腿操 修炼纤细小腿

    教你一招快速瘦腿操,拉伸双腿肌肉,加速燃烧脂肪,全面消灭令腰部以下的赘肉!Step1:1、双腿并拢屈膝蹲下,小腿与大腿充分收拢,脚趾踮地,脚跟地理,上身向前俯下,双臂伸直撑地,头往下看,全身重心落在四肢上。2、双手撑直,两腿依次向后...

  • 嘉靖帝为修炼成仙夜夜御女童太荒唐

    嘉靖帝为修炼成仙夜夜御女童太荒唐

    孙思邈在《千金方·房中补益》中提到:“昔黄帝御女一千二百而登仙……能御十二女而不复施泄者,令人不老,有美色。若御九十三女而自固者,年万岁矣。”怪不得,皇帝要三宫六院七十二妃呢,原来这是为了万岁万岁万万岁。孙思邈的...

  • 源达投顾强化修炼!看河北源达如何成为业界翘楚!

    源达投顾强化修炼!看河北源达如何成为业界翘楚!

    创立于1997年的河北源达,如今已经发展成为业内专业的投资信息服务机构,并获得了众多客户的认可。在自主发展的历程上,河北源达不断强化修炼,持续创新服务,以自主研发的信息终端为载体,向客户提供优质的投资信息服务,赢得了广...

  • 修炼性感美背的4大运动

    修炼性感美背的4大运动

    1、蹬步练习:上身挺直,右腿绷直,左脚向前蹬一大步,左腿成弓步姿势。同时小臂向上弯曲,大臂抬起与肩同高,在胸前合并。然后左腿伸直,右脚向前蹬步,同时手臂分开,向后伸展。注意像够伸展手臂的时候要尽量挺胸、收肩。练习时间:2分...

  • 谁的腿美 9位女星美腿修炼秘诀

    谁的腿美 9位女星美腿修炼秘诀

    修长美腿是每个女人都梦寐以求的,可人生毕竟有遗憾,不可能每个女人天生就有一双漂亮的腿,这就需要我们后天的努力。想让你的梦想尽快地实现,赶快来学以下9位女星的美腿秘招吧!1.章子怡三多原则+游泳章子怡的腿非常匀称。几...

  • 正确提臀法教学 性感淑女修炼ing

    正确提臀法教学 性感淑女修炼ing

    臀部扁扁的就没有什么性感可言了。那么,怎样提臀呢?其实,想要提臀,首先应该改掉一些肥臀的错误习惯,然后再学习正确的提臀方法。避开提臀误区改掉肥臀恶习1、久坐有些人久坐是因为懒,而有些人久坐就是因为形势所迫,比如白领...

  • 理想的婆媳关系靠的是修炼

    理想的婆媳关系靠的是修炼

    要怎样让你的婆媳关系得到改善?不妨把你的婆婆当成你的客户,这样做不失礼貌又很保险......理想的婆媳关系应该是亲如母女、婆慈媳孝的吧。可是婆婆和媳妇前几十年又不认识,感情又没培养过,又没有荷尔蒙来起作用,一下子就定...

  • 普拉提修炼瘦背部入门秘籍

    普拉提修炼瘦背部入门秘籍

    众里寻他千百度,暮然回首,那人却在灯火阑珊处这首词来自南宋婉约派代表大家辛弃疾的《青玉案元夕》,本文开篇那段话,表明私人感情路上的曲折和峰回路转,它是爱情存在的一种方式,然而也是古时人们对羞涩女子的普遍审美观,时间...

  • 丢掉粗手臂随时修炼魅力身材

    丢掉粗手臂随时修炼魅力身材

    一、瘦肩:A.锻炼部位:肩,三角肌动作过程:身体直立,手中可以握重物,如一瓶未开盖矿泉水。手臂自然下垂,身体不动,保持两臂伸直,自体侧缓慢抬起至肩高,再缓慢降低至起始姿态,重复10-15次。再换到右手。B.锻炼部位:三角肌动作过程:端...

  • 绝世神功:武侠小说中十大最难修炼的武功秘籍

    绝世神功:武侠小说中十大最难修炼的武功秘籍

    俗话说的好,拳头再快也怕菜刀,武功并非一朝一夕练成,更有绝世武功资质再高也不能练,不过这些武功修炼成功之后,威力不是区区菜刀就能比拟的。今天小编就跟大家来盘点武侠小说里最难练的武功。Top10、龙象般若功龙象般若功...

  • 4种运动纤纤细臂修炼出来

    4种运动纤纤细臂修炼出来

    瘦臂方法很多,这样可以有效瘦臂,四种瘦臂运动,一种有效瘦臂方法让你拥有纤纤细臂。想自己也有纤纤细臂的MM快来看看,它让你拥有纤纤细臂哦。这里告诉妳四种简单的瘦手臂妙方,只要持之以恒,做超过两个礼拜,就能减掉手臂上的脂...

  • 修炼美臀的必备常识

    修炼美臀的必备常识

    男女两性的臀部形态是有区别的,女性臀部丰厚圆滑,男性呈方形。按臀部后翘的情况,可以将臀部分为很多不同类型。臀部是腰与腿的结合部。其骨架是由两个髋骨和骶骨组成的骨盆,外面附着有肥厚宽大的臀大肌、臀中肌和臀小肌以...

  • 一把椅子 修炼魔鬼小翘臀

    一把椅子 修炼魔鬼小翘臀

    一:手扶椅背,身体直立并将右腿向正后抬起,在最高处保持5秒,换左腿重复。1、身体要保持直立,做动作时臀部有收紧感才能达到效果。2、每个动作重复做10-20次,每个动作尽量做到自己最大幅度。二:与椅子保持一步距离,把右腿踩在椅...

  • 10种神奇减肥运动 修炼魔鬼身材

    10种神奇减肥运动 修炼魔鬼身材

    1.提高稳定性肩滚翻、拱背和提背、腿屈伸都可以提高身体的稳定性,从而达到消除赘肉的作用。瑞士球(或稳定球)在提高身体稳定性方面的效果更佳。瑞士球很适合做伸展运动,这种球价格不贵,只需花费30到80美元,但却可以在健身前...

  • 修炼性感美背4大运动

    修炼性感美背4大运动

    1、蹬步练习:上身挺直,右腿绷直,左脚向前蹬一大步,左腿成弓步姿势。同时小臂向上弯曲,大臂抬起与肩同高,在胸前合并。然后左腿伸直,右脚向前蹬步,同时手臂分开,向后伸展。注意像够伸展手臂的时候要尽量挺胸、收肩。练习时间:2分...

  • 产后平坦小腹的修炼秘籍

    产后平坦小腹的修炼秘籍

    我周围的大多数妈妈在产后半年到一年的时间,都能自然地瘦下来,特别是母乳喂养和自己带宝宝的妈妈,断奶后会瘦的更快更明显,甚至体重比怀孕前还要轻。但是好多妈妈跟我抱怨:“哪哪都瘦下来了,断奶后连胸部都缩水了,可是小肚子...

  • 最难修炼的武功排行 葵花宝典练习难度不高

    最难修炼的武功排行 葵花宝典练习难度不高

    Top10、龙象般若功龙象般若功是金庸武侠小说《神雕侠侣》中的武功,载于龙象般若经上,份属密宗里至高无上的护法神功,共分十三层,第一层功夫十分浅易,纵是下愚之人,只要得到传授,一二年中即能练成。第二层比第一层加深一倍,需...

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