复读生:复读压力谁人知
对于选择复读的学生来说,在复读期间的心理状况也是决定了在这一年时间里的学习效果。毕竟是大学联考的“过来人”,再次选择复读一年,心理压力还是很大的。对此,专家给出了一些建议。
树立合适的目标 学会减压
复读生要清楚自己的起点,明白不同层次的复读生大学联考提升的空间也是不同的,根据这些给自己树立目标。这个目标一定要适合自己,不要过分苛求自己,否则整个“高四”过程,会一直处于低落与失败的状态。
来自社会、家庭、学校等各方面的压力,经常压得复读生抬不起头来,这时就要学会自我减压,具体说,就是要学会宣泄和转移情绪以及自我安慰。
正确对待平时的考试
复读生应该认识到,刚刚结束的大学联考不管成绩如何,都已经过去了,要尽快走出以前的阴影。几乎每年都有复读生,本身素质不错,学习成绩也很好,但由于心理压力过大,而影响了考试发挥,无缘理想的院校。但也有部分同学因为心理压力小,平时不很出色,大学联考却让人刮目相看。
复读过程中,各种大大小小的考试会接踵而来。专家老师表示,每一次考试都有进步是不可能的,复读生要学会正确看待平时的考试,要通过考试检查知识的掌握与运用情况,及时查漏补缺。自从上了高四,很多复读生就远离了操场,其实在这时,更要学会转移情绪,用打球、听音乐等娱乐形式,来转移自己的心理焦虑。
很多复读生在复读过程中,常常怀疑自己的复读是否有必要,担心复读一年,大学联考分数反而下降,浪费青春和精力。这时,就要学会自我安慰:任何一种选择都会有风险,只要自己奋斗过,就不必计较结果,要表现出一种大气与洒脱。
-
学生补脑吃什么东西好?
学生在学习成长的关键时期,对于食物中营养的摄入是极为重要的部分。有时候,因为学习压力繁重,长期熬夜,就会导致学生记忆力下降,如果孩子不能专心的好好学习。就考不上好的大学,就会是令很多家长头疼的事情。那么应该给学生补充一些什么样的营养来补脑,接下来就让小编...
-
学生怎样补脑比较好?
现在社会的竞争越来越激烈,大人们忙着,学生们也没有闲着。现在学习负担这么重,很多学生感觉在学习上有心有余而力不足,或者说是上课瞌睡的种种的问题,那么这个时候大脑在提醒你,你需要进补了。那么我们学生平常吃什么可以有助于补脑?或者说可以有效改善我们的记忆和睡...
-
两成学生曾想过自杀 关注中学生心理问题
自2004年以来针对在校中学生做了一项心理健康调查。这项调查涉及全国13个省的约1.5万名学生,其中女生数量略高于男生,平均年龄为16.3岁。调查数据显示,在过去一年内,有20.4%的学生(男生为17.0%、女生为23.7%)曾经考虑过自杀;6.5%的学生(男生5.7%、女生7.4%)为自杀做过计...
-
中学生要怎么去面对爱情
人的大脑里有一个天平,一边装着感情,一边装着理智,当我们用心所爱之时,也要用心所思。爱和被爱都没有错,错在时间和空间上。一、用理智战胜情感你现在是读书的黄金时间,你从走进高中的那天开始,就在一步一步向大学联考靠近,你已经没有退路,你要对自己负责,对明天负责,同时也是...