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  • 盘点绝对令人惊秫的减压法

    盘点绝对令人惊秫的减压法

    现在生活使人们的压力越来越大,很多人开始找寻适合自己的减压法方,就为大家盘点一下绝对令你惊秫的减压法,一起来看看吧。策略一:随时接吻最近的一份研究报告发现,在2000名夫妇中,那些只有在性爱时才亲吻的夫妇,更容易受到压...

  • 压力大 不妨试试这7减压食物

    压力大 不妨试试这7减压食物

    压力大是当今社会所有人的通病,长期承受这样的压力,对我们的健康造成了很大的威胁。如何用食物缓解压力?除了平时多参加休闲娱乐活动外,小编建议还可以多吃一些可以缓解压力的食物,如麦片、菠菜等。脱脂牛奶科学家证实,治疗...

  • 7式瘦身瑜伽 减肥又减压

    7式瘦身瑜伽 减肥又减压

    想要减肥就需要运动,瑜伽是很好的减肥运动选择。今天小编就来给各位减肥中的朋友推荐七个减肥瑜伽体式,动作十分简单,跟着就能学会,轻轻松松地帮你减掉身上的赘肉,变身窈窕淑女!在做瑜伽的时候,注意要使用腹式呼吸,即吸气时,肚...

  • 三类人群急需的健康减压饮食法

    三类人群急需的健康减压饮食法

    在春季拼命节食减肥的女性,往往会陷入困乏、不安的状态。这是因为在减掉体重的同时,还赶走了心脑的元气。●赶紧!揪出负面情绪三月四月不减肥,六月七月徒伤悲,这是最近网络上流行的一句催促无数爱美女性奋进的话。但是,不少...

  • 三叉神经微血管减压术到底是什么

    三叉神经微血管减压术到底是什么

    三叉神经疼是一种令人痛苦的脑部及面部神经疾病,此病并没有规律的发作周期,而发作时又让人难以忍耐,对患者的身心健康带来严重的危胁。三叉神经微血管减压术可以治疗此类疾病,减轻或者是治愈患者的患病痛苦。下面为大家仔...

  • 研究称大笑十五分钟减压预防感冒

    研究称大笑十五分钟减压预防感冒

    15分钟的大笑,能够预防与压力相关的疾病,特别是减少感冒和肠胃病的发生。研究称大笑十五分钟减压预防感冒印度大笑瑜伽始祖马丹·卡塔利亚说:越来越多的研究指出大笑的好处,却也越来越多地发现我们笑得不够!他呼吁,每...

  • 压力来袭 哪种减压方更管用

    压力来袭 哪种减压方更管用

    压力来袭,深呼吸、练瑜伽或者找人倾诉是最有效的方式吗?未必。美国《预防》杂志近日报道,对抗压力有时可能需要换个心理角度,接受些新概念,找到适合自己的方法。1.能睡就睡VS不消气不上床以前,夫妻俩吵得不可开交时,都想先说...

  • 奔四男人压力大 三个“三”来帮助你减压

    奔四男人压力大 三个“三”来帮助你减压

    在中国员工帮助计划与职业心理健康论坛上,北京师范大学心理系副教授张西超说,据12万人群的调查显示,幸福感最差的是35岁至40岁间的中年男人。另外,慈铭体检集团的调查显示,中年白领的普遍生理年龄比实际年龄老10岁。奔四男...

  • 教你减压抗疲劳

    教你减压抗疲劳

    每天工作烦心,生活压力大,最希望的就是好好的休息,解解压力,放松放松自己。我们总是觉得,压力大的时候听听轻音乐,看看搞笑的书籍或者电视剧,做做小运动就可以了。可是你知道吗?其实减压抗疲劳除了运动音乐等等,还有食疗小秘方...

  • 幸福婚姻的“减压”良方

    幸福婚姻的“减压”良方

    如果一个家庭,隔三差五都都处于一种高度紧张的状态,稍微的一交流就会产生巨大的波浪。那么这样的婚姻是不幸福也是不稳定的。稳定婚姻有助抵抗压力幸福婚姻减压良方忘记按摩、热水澡和轻音乐这些陈旧的减压方法吧。英国...

  • 减压6方法治愈白领常见心病

    减压6方法治愈白领常见心病

    近年来,随着社会的发展和竞争的不断加剧,都市人需要面对各方面的压力。特别是中青年白领,常常是职位越高,精神压力就越大。快节奏、高强度的紧张生活已经使部分青壮年出现隐性更年期的症状,并产生各种各样的心理问题。资料...

  • 职场减压的几个方法

    职场减压的几个方法

    相信大家对于心理压力肯定是非常熟悉的吧,现代高节奏的生活令很多朋友都会出现一些心理压力,心理压力过大不但会影响到我们的工作而且也会影响到我们的身体健康。职场压力是心理压力里面最为常见的一种,职场压力容易带来...

  • 实用减压法大PK

    实用减压法大PK

    随着生活节奏的加快,来自各方面的压力不断向我们袭来。以往我们减压就是找朋友聊聊天呀,吃东西呀。减压有时可以换个心理角度,找到适合自己的方法。下面的减压6大法大比拼,看看哪种更适合你,更实用?1、逗宠物pK找朋友心情不...

  • 哪些瑜伽动作可以帮助减压

    哪些瑜伽动作可以帮助减压

    现在社会在高速的发展,所以人们要面对的工作还有生活压力也越来越多,因此在生活过程当中我们就更加不能够轻易的去忽视自己的减压工作,如果不注重的话,那么甚至还会带来一些心理疾病,所以希望大家都可以注重这些问题那么下...

  • 碳酸饮料和味精的作用 减压提神有奇效

    碳酸饮料和味精的作用 减压提神有奇效

    说起碳酸饮料,这可谓是人们在平时最爱喝的饮品,但对于喜欢创新求异的人来说,其在喝碳酸饮料的时候,往往喜欢向其中加入一些东西,其中,味精就最常被此类人群所选择。那么,碳酸饮料和味精的作用都有哪些呢?下面我们就来进行详细...

  • 静坐冥想的好处 不要陷入3大减压误区

    静坐冥想的好处 不要陷入3大减压误区

    现在生活的快节奏很多上班族来自各方面的压力,就会给心情造成很大的影响,很多人都出现了失眠的现象,也有一些人选择通过冥想来减轻自己的压力,但是你知道吗?冥想也是要有科学的方法的,你知道冥想的3大误区有哪些吗?下面我们...

  • 名字很“奇幻”的它能减肥减压治糖尿病

    名字很“奇幻”的它能减肥减压治糖尿病

    魔芋,一份营养丰富的美食,主要在中国南方种植,也是南方人最喜欢的美食之一。魔芋生食有毒,不可生食,需要制作完成后才可以食用。魔芋中含有丰富的氨基酸、食物纤维、多种矿物质元素,经常食用可以起到降血糖、降血脂、美容养...

  • 厌倦工作的你要如何为自己减压

    厌倦工作的你要如何为自己减压

    厌倦工作的你要如何为自己减压为什么我们越来越厌倦工作?小A是某机关单位财务科的工作人员,平时日常事务比较繁琐,天天对着一堆数据,时间一长,性格开始发生细微的变化。以前的他开朗、活泼、能言善辩;现在的他厌倦工作,处理...

  • 盘点最适用的减压十大法则

    盘点最适用的减压十大法则

    当你面对职场心理压力时,学会下面十步棋,一定可以变压力为动力,消压力于无形。第一步,精神超越――价值观和人生定位自我的人生价值和角色定位、人生主要目标的设定等等,简单的说就是:你准备做一个什么样的人,你的人生准备达...

  • 长假之后又要开始忙碌 不要忘给心理减压

    长假之后又要开始忙碌 不要忘给心理减压

    长假回来之后,又要开始忙碌的上班生活,想到这点,你是否有些许的遗憾呢?如何才能适应长假归来后的上班生活,在这里,你可以根据专家的提示,来进行减压。专家指出,当人们处于高度紧张状态时,不妨采用以下一些方法为自己减压:一、将...

  • 大学联考减压方法有哪些的

    大学联考减压方法有哪些的

    对于大学联考的考生们说没有压力是不可能的,并且压力还会是来自各个方面的,主要的还是福父母给的压力的,想要他们可以考上一个非常好的大学的,但是这样的期望的往往就会使得考生们睡不好的,也复习不好的,所以下面我们就一起来了...

  • 快乐者的20个习惯帮你减压

    快乐者的20个习惯帮你减压

    感激生活。对生活保持孩童般的惊奇感,细心留意身边美好的事物,要懂得珍惜所拥有的一切。谨慎交友。和乐观、志同道合的人交朋友,有助于你实现梦想,也能帮你看到自身的优势。体贴他人。要尊重和善待他人,学会接纳别人的个性...

  • 燃脂减压助眠 5种呼吸法带给你意想不到的好处

    燃脂减压助眠 5种呼吸法带给你意想不到的好处

    了解呼吸就是了解了生命的奥秘,呼吸被认为是生命存在体内最基本的生命力量,呼吸掌控了健康、情绪、创造力的质量,更与无忧无惧的生活、性以及亲密关系的质量息息相关。健康的呼吸可以燃烧脂肪、缓解压力、治疗失眠,还有很...

  • 四十种减压妙招让你活得不累

    四十种减压妙招让你活得不累

    现代生活充满压力,如何才能活得更轻松?依据多项研究成果,总结出40种解压方法。1.多喝橙汁:最新研究发现,每天补充足量维生素C有助降低人体应激激素水平。研究人员建议,每天喝两杯约250毫升的橙汁,不仅满足身体对维生素C的需求...

  • 如何减压 忙碌年底减压10妙招

    如何减压 忙碌年底减压10妙招

    年底是忙碌的季节各大公司都在忙碌,作为员工的我们也跟着忙碌,面对突然而来的压力,我们该如何排解呢?今天小编就带你了解一下忙碌年底减压10妙招,下面就跟随小编一起来看看吧。如何减压什么都不做每天给自己10分钟的时间,放...

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