这四种方式看似普通实则最伤女人身
泡脚的确是一个不错的养生方法,特别是冬季泡脚更是养生之道,可以促进血液循环,缓解身心的疲劳,同时还可以安神助眠。
我们的脚底上有多个穴位,与身体的各个器官相对应,常常按摩脚底对身体有好处。不过每天按摩不现实的话,用热水泡泡也是大有裨益的。
1、坚持用热水泡脚,特别是天气冷的日子里,热水能够促进脚底的血管扩张,使体内的血液循环加快,增加免疫系统的抵抗力,配合早晨用冷水洗脸,可以有效预防感冒。
2、工作劳累了一天,用热水泡泡脚,能够消除身体的疲劳感,舒缓压力。
3、天冷的时候,很多人容易手脚冰凉,躺在被窝里翻来覆去睡不着。睡前泡泡热水,让脚部血流顺畅,自然发热,也就更容易入睡。
4、泡脚的水温不能过高,不然有可能出现烫伤;也不能是温吞水,这样起不了什么作用。一般以40度为宜,最高不超过45度。
4种泡脚方法最伤身
1、中药泡脚
很多人用中药泡脚一两次,发现作用不明显,就觉得中药泡脚效果差,这个想法是错误的,大 家都知道,中医中药疗法在疗程方面都是比较长的,所以中药泡脚需要坚持一段时间,才能看 到明显的效果。
2、中药翻煲多次反复泡脚
不少人觉得中药比较贵,煲一两次就丢垃圾桶太浪费,所以他们会把中药翻煲多次,其实这样 的做法是浪费时间而已。中药药效一般煲两次就已经全部释放,如果再煲第三次,那么这些中 药水几乎没有什么药效了;而中药泡脚片更是一次性使用的产品。
3、泡脚时间过长
泡脚时间越长越好这个想法同样是错误的,中药泡脚一般泡40分钟即可,40分钟可以让足部毛 细血管吸收够有效中药成分了,而且泡脚时间太长容易冒大汗,汗液流失过多对心脏是有损害 的。
4、泡脚水太烫
很多人在泡脚的时候都是选用高温度的水,他们认为温度高,对促进中药成分的吸收和血液循 环方面有帮助。其实这是错误的,因为40度左右为人们比较适应的温度,过高的温度,会烫伤 皮肤,而且血液循环一下子太快的话,导致血液上冲,反而引起不适,甚至出现虚脱。
泡脚有益身体健康,是因为我们人体的很多穴位都在脚上,中医有句古话说的是:头疼医脚,是很有道理的。
-
什么办法能防止事后怀孕?控制不怀孕的最佳方法
现在很多情侣或夫妻在同房后都比较担心会意外怀孕,这种情况是很普遍的,比较常见的就是戴避孕套,正确使用避孕效果还是不错的,但如果不想戴套,也不想吃药的话,还能有什么办法防止事后怀孕呢?下面,就快和本站一起了解相关知识吧!本文目录1、什么办法能防止事后怀孕?2、怎样...
-
如何使用遮瑕膏的具体步骤
如何使用遮瑕膏的具体步骤?遮瑕膏怎么用具体步骤的,正确的做好护肤过程,然后才是上粉底液,有些女孩子会发现单单粉底液遮不住瑕疵的,这个时候就要用到遮瑕膏了,那遮瑕膏怎么用呢,小编给大家整理了遮瑕膏怎么用具体步骤的,希望对大家有所帮助。如何使用遮瑕膏的具体步骤...
-
为什么茶水能起到祛痘的作用?
为什么茶水能起到祛痘的作用?为什么茶水能起到祛痘的作用?只要你对自己的皮肤满意,你就会成功。如果你不是一个懒惰的女人,你的气质可以通过这些来突出。你可以很容易地创造出完美的化妆品。你学会了为什么这些茶水能起到祛痘的作用吗?茶叶水为什么能够起到祛痘印的...
-
白带里有豆腐渣是怎么回事
正常的白带是液体,而一旦出现白带异常就会导致白带的形态发生变化,比如比较常见的白带里有豆腐渣,很显然是患有某种妇科疾病,这个时候就需要知道具体的病因,这样才可能更好的进行医治。那么,白带里有豆腐渣是怎么回事?下面咱们就来进行系统的认识吧。女性朋友正常的白...