8类怪味食物助女性健康
8类怪味食物助女性健康
“臭”的食物——榴莲可调经
榴莲气味强烈,说它“臭气熏天”毫不夸张。但在泰国,由于其营养价值很高,常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品。榴莲性热,可以活血散寒,缓解痛经,特别适合受困扰的女性食用,它还能改善腹部寒凉的症状,可以促使体温上升,是寒性体质者的理想补品。榴莲虽然好处多多,却不能一次吃太多,否则容易导致身体燥热,还会因肠胃无法完全吸收而引起“上火”。
气味“冲”的食物——大蒜能防癌
比如萝卜、大蒜、洋葱等。这些食物味道很冲,甚至吃完了还会有臭味。原因就是它们含有硫甙类物质和烯丙基二硫化物,这些物质都对预防癌症很有帮助。比如大蒜就是人的“卫士”。大量流行病学调查显示,大蒜产区和长期食用大蒜的人群,其癌症发病率均明显偏低。
“怪香”食物——香椿可助孕
有些食物虽然以“香”字命名,但味道却很奇怪,比如香菜、香椿等。香菜中含硼量很多,这种物质能帮助身体吸收矿物质,保护骨骼,最适合进入40岁后的中老年人。香菜中还富含铁、钙、钾、锌、维生素A和维生素C等元素,有利于维持血糖稳定,并能防癌。而香椿中含有香椿素等挥发性芳香族有机物,可健脾开胃,增加食欲。它具有清热利湿、利尿解毒之功效,是辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药。有研究表明,香椿中含维生素E和性激素物质,具有和补阳滋阴作用,对不孕不育症有一定疗效,故有“助孕素”的美称。
苦的食物——巧克力可防心脏病
像柠檬皮、茶叶、黑巧克力等,其中富含各种甙类、萜类物质和多酚类物质,正是它们让变苦。比如柠檬皮和柚子皮中的柚皮甙,茶中的茶多酚,红酒、巧克力中的多酚,都能预防癌症和心脏病,也给食物带来了一点苦涩的风味。
辛辣食物——辣椒镇痛又燃脂
食物中的辣味一般是由辣椒素或挥发性的硫化物提供的。辣椒素具有镇痛作用,还能提高新陈代谢,起到燃脂、的功效。芥末辣味强烈,具有较强的刺激作用,可以调节内分泌,增强性功能,还能刺激血管扩张,增强面部气血运行,使女性脸色更红润。芥末呛鼻的主要成分是异硫氰酸盐。这种成分不但可预防蛀牙,而且对预防癌症、防止血管斑块沉积、辅助治疗气喘也有一定的效果。此外,芥末还有预防高血脂、高血压、冠心病,降低血液黏稠度等功效。
酸味食物——山楂促进矿物吸收
沙果、山楂、泡菜等。它们的酸味是柠檬酸、苹果酸等有机酸带来的,这些天然的酸性物质能促进矿物质的吸收,比如铁等。同一品种的水果,味道酸的一般维生素C含量更高,维生素也更稳定,更容易保存。
发涩的食物——葡萄皮抗氧化
未熟的柿子、紫色的葡萄皮,这些都是涩味很重的食物。它们的涩味是食物中的单宁、植酸和草酸带来的。这些物质都是强力的抗氧化物质,对预防糖尿病和高血脂有益。不仅如此,同一种水果,发涩的品种价值更高,比如,酸涩的小苹果就比大而甜的富士苹果好。
粗糙的食物——芹菜排毒
比如扎嘴的粗粮、难嚼的芹菜杆和白菜帮子。这是因为此类食物含有丰富的不可溶性膳食纤维。可就是这些膳食纤维,能帮助人们预防、防止肠癌、有利金属离子排出,帮助身体排毒,减轻体重。在吃水煮鱼、红烧肉等高脂菜肴,八宝饭等使血糖升高快的甜食,动物内脏、蛋黄等高胆固醇食物的时候,都是粗糙食物发挥效力的最佳时刻。
-
什么办法能防止事后怀孕?控制不怀孕的最佳方法
现在很多情侣或夫妻在同房后都比较担心会意外怀孕,这种情况是很普遍的,比较常见的就是戴避孕套,正确使用避孕效果还是不错的,但如果不想戴套,也不想吃药的话,还能有什么办法防止事后怀孕呢?下面,就快和本站一起了解相关知识吧!本文目录1、什么办法能防止事后怀孕?2、怎样...
-
如何使用遮瑕膏的具体步骤
如何使用遮瑕膏的具体步骤?遮瑕膏怎么用具体步骤的,正确的做好护肤过程,然后才是上粉底液,有些女孩子会发现单单粉底液遮不住瑕疵的,这个时候就要用到遮瑕膏了,那遮瑕膏怎么用呢,小编给大家整理了遮瑕膏怎么用具体步骤的,希望对大家有所帮助。如何使用遮瑕膏的具体步骤...
-
为什么茶水能起到祛痘的作用?
为什么茶水能起到祛痘的作用?为什么茶水能起到祛痘的作用?只要你对自己的皮肤满意,你就会成功。如果你不是一个懒惰的女人,你的气质可以通过这些来突出。你可以很容易地创造出完美的化妆品。你学会了为什么这些茶水能起到祛痘的作用吗?茶叶水为什么能够起到祛痘印的...
-
白带里有豆腐渣是怎么回事
正常的白带是液体,而一旦出现白带异常就会导致白带的形态发生变化,比如比较常见的白带里有豆腐渣,很显然是患有某种妇科疾病,这个时候就需要知道具体的病因,这样才可能更好的进行医治。那么,白带里有豆腐渣是怎么回事?下面咱们就来进行系统的认识吧。女性朋友正常的白...