月经活血化瘀的食物有哪些?
月经对于女人来说真是让人又爱又恨,每当月经来临时,你是不是又发现了经血中有一些血块呢?这到底是怎么回事呢?这种淤血,月经不调的症状一定要尽早引起重视。其实有些活血化瘀的食物是可以帮助我们调经的。以下食物具有活血化淤的功效,大家一起来看看吧。
1.黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂质过氧化,从而降低血液黏稠度、软化血管,使血液流动通畅,减少血淤的发生。黑木耳还有较强的吸附作用,有利于将体内的代谢废物及时排出体外。
2.山楂,酸、甘、微温,归脾、胃、肝经。《食鉴本草》里说,它能“化血块,气块,活血”。山楂有消食健胃、行气活血散淤的功效,所含的黄酮类物质能舒张外周血管,具有缓慢而持久的降压作用,并能扩张冠状动脉、降脂、强心。
3.西红柿,西红柿含有多种活血化淤的成分。果胶,可降低胆固醇;黄酮素,有抗凝作用;籽粒周围的黄色胶状物质含番茄因子,能防止血小板聚集,维持血管壁的弹性,防止动脉粥样硬化,改善血液循环。
4.生姜,生姜性温,味辛。姜有促进血液循环、健脾和胃、杀菌解毒的作用。研究表明,生姜能降低胆固醇、血糖、血液黏稠度,减少血小板凝集,加速血液循环。
5.黄酒,甘、苦、辛,温,入心、肝、肺、胃经,有通血脉、御寒气、行药势的功效。《医林纂要》里说它“散水,和血,行气,助肾兴阳,发汗”。《本草纲目》说:“老酒,和血养气,暖胃辟寒;烧酒,消冷寒气,燥湿痰,开郁结”。不过,阴虚、失血及湿热重的人忌饮。
6.醋,味酸苦、性温,归肝、胃经,有活血散淤、消食化积、消肿软坚、解毒疗疮的功效。《本草求真》里说:“醋主敛,故书多载散淤解毒,下气消食。”用于淤血所致胃腹疼痛、食欲不振、吐血、便血。但外感者忌食,且不宜与茯苓同吃。
女性在经期身体抵抗力较低,所以有必要多掌握一些医学常识,更多保护自己。一般来说,补血保健品、活血化淤类药物都应在月经期停用,但很多女性不懂,结果发现自己月经量突然增多,因此,我们一定要对自己身体多多了解。
-
藏红花可以调理月经吗 喝了藏红花月经一直不干净怎么办
藏红花是生活中很常见的中药材,一般都是给女性服用的,如果女性平时经期不调的话,可以通过藏红花来调理。那么,喝了藏红花月经一直不干净怎么办?一起来看看本站带来的介绍吧!全文目录1、藏红花可以调理月经吗2、喝了藏红花月经一直不干净怎么办3、藏红花男人喝了有什...
-
改善电脑皮肤护理秘诀
改善电脑皮肤护理秘诀改善电脑皮肤护理秘密,面部色素暗沉,皱纹是皮肤需要保护警告铃,乳液保湿效果非常明显,不呆在家里不能美白,皮肤干燥皮肤可能是天气引起的,以下是改善电脑皮肤护理秘密快速学习!改善电脑皮肤护理秘诀1一两分钟,减少电磁辐射计算机实际上特别容易吸...
-
教你如何塑造完美的臀部
教你如何塑造完美的臀部教你如何塑造完美的臀部,有些人会非常关注自己的身体,有一个完美的身体曲线是这些人的梦想,想要有一个魔鬼的身材,一个非常翘曲的臀部是必不可少的。下面的小边教你如何塑造完美的臀部,创造一个魔鬼的身材。教你如何塑造完美的臀11、常爬楼梯...
-
国家认可丰胸产品 大家说好才是真的好
现在的审美观点女性以拥有一个饱满匀称的酥胸为美,越来越多的女性都投身于丰胸行动中,小编的建议是选择一款健康有效的丰胸产品是最好的,不用手术且见效也快。而选择一款国家认可丰胸产品代表着身体的安全问题,以及时间与金钱的付出不会白费,下面我们就来一起学习怎...