女人补气养血吃什么药
气血两虚的情况是好多女性朋友会有的现象,这可能是和女性的生理结构有关系的原因,有了气血两虚的现象后,我们一定要重视,特别是要进行积极的调理,有好多女性有气血虚的现象后想到的就是吃什么药,其实药补不如食补,我们可以通过药膳来调理,下面一起来了解一下女人补气养血吃什么药?
女性补气养血的药膳
第一:银耳红枣汤
材料:银耳、红枣、桂圆干、枸杞
做法:将所有的食材清洗干净之后泡发,然后一起放入锅中熬煮,直到软烂之后直接服用。
功效:银耳的营养价值和燕窝同等,但是价格则是便宜的多,所以也被称之为穷人的燕窝。中医方面认为,银耳具有很好的润燥以及保健的作用,特别适合治疗那些由于燥气以及火气所引起的慢性急性病。红枣和枸杞则是具有很好的补血作用。所有的食材混合在一起之后,补气养血的作用则是加倍提升。
第二:双红补血汤
材料:红薯、红枣、红糖
做法:将清水放入锅中烧开,随后放入煮熟之后的红薯和红枣,熬煮软烂起锅之前加入红糖搅拌均匀。
功效:这道食谱非常适合夏天以及刚刚入秋的时候服用,是一道非常好的养生甜品。如果比较喜欢吃南瓜,那么也可以将红薯换成南瓜,效果也是很好的。
第三:木瓜银耳汤
材料:银耳、木瓜、红枣、冰糖
做法:将银耳放入清水之中泡发,然后将泡发好的银耳和红枣一起翻入锅中,小火慢炖半个小时,随后加入准备好的冰糖以及木瓜,这样就可以直接服用了。
功效:具有很好补气养血的功效,女性经常服用还能够起到美容养颜的作用。
通过以上的介绍,我们现在知道了女人补气养血吃什么药,这也是一种在平时最好的调理方法,食疗的功效或是药膳的功效大家是特别清楚的,不过在平时我们也要注意自己的生活要有规律,特别是在平时预防出现气血不足的现象。
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