失眠算不算熬夜?熬夜与失眠的区别
熬夜是一种非常不好的行为习惯,失眠则属于一类病症,两者有着一定的相似之处,所以很多男性认为熬夜就是失眠。实际上,熬夜与失眠是两种不同的“东西”,两者之间存在一定的差别。
镜头一:
小张焦躁的躺在床上,已经记不清数了多少只羊,也不知道已经翻了几次身了,墙上的钟滴答滴答的声音让他烦躁,胡乱的思绪让她不想闭眼,又是一夜翻来覆去,辗转难眠。
镜头二:
小李还在电脑前噼里啪啦的敲打着,时不时的抬起头思考一下,又低下头继续了,周围的一切嘈杂与安静仿佛都不重要,墙上的钟也发挥不了提醒她该休息的作用了,又是一夜不眠不休。
画外音:同样是“失眠”,两者的差距怎么就这么大呢?
诚然,失眠能够导致我们抑郁、焦虑、易怒等负性情绪的增加,但是有的时候,人们夸张的把一切的身体不适和表现不佳都归咎于失眠,郁闷、抱怨,以致形成了恶性循环。因各种原因主动的选择熬夜和被动的失眠本质上是不存在差别的,关键在于我们对待二者的认知和态度,造成了不同的情绪反应。如果我们能够把失眠当做是自己选择的结果时,我们的态度必然会发生改变。我们要心怀感恩,对于生活中的一切美好和不美好都坦然接受并积极面对。因此,我们要积极的看待失眠,更要积极看待我们生活中的每一件事情。
-
血管畸形怎么治疗?三大疗法最突出
众所周知,人体一切器官与组织都与基因有关,如果器官出现了畸形,那么可能就是在胚胎时期,基因异变或者是受到外界因素的影响引起的。你听说过血管畸形吗?这种情况在临床上也较为多见,血管畸形治疗方法有哪些?硬化剂行病损腔内注射静脉畸形可用5%鱼肝油酸钠(sodiummorrh...
-
男性尿道炎的早期症状有什么表现
男性尿道炎的早期症状有什么表现?相信这是多数患者甚至健康人群都非常关心的一个问题。其实尿道炎是常见的泌尿系统疾病,其症状通常会给患者的生活带来极大的不便,若是不能及时治疗还有可能引发多种并发症,甚至威胁到男性的生育问题,所以早发现早治疗才是最可取的,针...
-
射精时小肚子疼是怎么回事呢?
激情燃烧的时候,往往会让人感觉身心都处在一种愉悦的状态中。但是有的男性常常会在射精时,出现小肚子疼痛的症状,这就让非常美妙的时刻,出现大煞风景的事情,久而久之,可能就会影响到男人的性欲,什么出现一些心理阴影的。那么,为什么会在射精的时候出现小腹疼痛呢?引起射...
-
类风湿关节炎中医治疗 分型治疗更有效
类风湿关节炎是一种多发于中老年身上的病症,但是随着现代生活节奏的加快,越来越多的年轻人因为疏于锻炼,或是日常不注意保养,也会患上类风湿关节炎。在类风湿关节炎的治疗方面,中医根据风湿类型的不同,分型治疗。一:风寒湿型1:治法:祛风除湿,散寒通络。处方:麻黄6克,细辛3...