怎样增加精子活力?
在过去,如果夫妻双方结婚几年没有孩子,一般人们都是会把原因归咎于女性,但现在我们知道其实不孕不育并不是女方单方面的事情,也可能是由男方引起的,而在男性不育中,精子欠缺活力是非常重要的一个因素,如果能够设法增加精子活力,那男性不育的问题就能得到解决了。
很多夫妻在经过一段长时间的怀孕计划无果后,去医院检查,会发现是因为男方的精子活力低下造成的,而这个时候就得想办法来增加精子活力了,下面,专家就来给我们介绍一下如何提高男性的精子活力。
1.注重养生
注意对肾精的养护医生说,一些男性朋友平时工作忙,对保健养生毫不在意。但"男性保健养生是极其重要的"。男性养生一是注重调整饮食结构、充养肾精;二是减少对肾精的耗损。中西医结合治疗男性疾病的医生说,从中医的角度来分析,肾精又称为先天之精,主要来源于父母,并在出生后不断得到后天饮食等的滋养和补充。特别是自身肾精不足的,如果注重后天的调养,加强对肾精的补充和养护,是非常有效的。
2.调整起居
提供精子宜居环境由于目前人们的工作确实较紧张,应酬较多,但一些不良的生活起居习惯会导致精子的活力下降,如生活不规律、饮食嗜辣、久坐等。因此,应注意不嗜酒、辣,不穿或少穿牛仔裤,不洗或少洗桑拿浴,避免高温和辐射的工作环境等。医生说:"精子是十分娇嫩和脆弱的,它的生长环境对温度的要求一般要比体温低1-2摄氏度。所以,应该保持充沛的精力,给精子提供适宜生长和生活的环境。"
3.提倡卫生的性生活
人们只知道不洁性交会感染性病,但很少知道生殖道感染对精子的活力产生很大的杀伤力。"医生说,精液被感染后会显著影响精子的活力,就好比将鱼养在污水里一样。从临床角度来分析,年轻人的感染机会主要来源于不洁性生活以及桑拿之类的活动,因此性生活必须是安全且卫生的。还有发生生殖道感染后也应及时看医生,不要随便地找点药来吃一吃,敷衍了事。一旦错失了治疗良机,形成慢性生殖道感染,更会增加治疗的难度。
4.慎用补品
误用导致病情加重或许受铺天盖地的广告的影响,许多男性在生殖和性生活方面出现问题后,通常会简单地从肾虚方面来寻找答案,造成了滥用补肾的保健药物和食品的情况。专家指出,无论是从中医的理论方面来评判,还是从他们医院接诊的病例来看,都是错误的。阳虚患者服用补阴药物,后果还不算太糟糕,但阴虚患者误服温阳药物就会火上浇油。而且,补品是有适应证和禁忌证的,必须在验证体质并在医生指导下才能使用补品,否则可能会出现阴差阳错的结果,加重病情,危害生育。
以上就是专家关于增加精子活力方法的介绍了,希望男性朋友如果想要生孩子,又因为精子活力不好而受到困扰的话,能够注意做到以上这几点,男性也不要有太大的心理压力,精子活力低是可以通过治疗得以恢复的,要有信心。
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