男人坐姿很重要!
男人坐姿很重要!
男人坐姿很重要!
男人的前列腺和睾丸对温度十分敏感,寒冷刺激可使盆底肌肉痉挛,诱发前列腺炎。而且男人的睾丸也怕热,一旦温度高于35度时,会降低精子质量,进而影响人的生殖功能。因此,男性冬天在户外散步、锻炼时,最好随身带一块坐垫,不要累了就直接坐在冰冷的板凳上。另外,桑拿房、淋浴室这种热地方,男性也最好少去。
很多人觉得一天坐得久,要求凳子够软,坐着屁股就不疼。其实太软的凳子是不好的。它会使男性的整个臀部都陷进去,这也加大了挤压力度;而且阴囊被包围受压,不能正常调节温度,以致睾丸的温度上升,生殖功能受到影响。所以如果公司的凳子太软,最好铺上一块稍硬的坐垫。
那硬板凳行不行呢?也不行,太硬的板凳会加大盆腔器官受挤压的程度,时间长了会引发盆底肌肉功能异常、前列腺充血,进而导致前列腺炎。因此,常骑自行车的男性要调整好车座的高度,并用坐垫降低车座的硬度,以避免前列腺受压。
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