王江民英年早逝 IT精英健康令人担忧
被称为“中国杀毒软件之父”、江民杀毒软件创始人王江民日前在京西钓鱼时因突发心脏病去世,享年59岁,8日他的遗体在八宝山革命公墓火化。王江民的英年早逝震惊业界,再次引发了中关村IT从业者的健康担忧。
王江民是中国着名的反病毒专家、国家高级工程师,有着20多项技术成果和专利,在信息安全领域做出了突出贡献。2003年,王江民跻身“中国IT富豪榜50强”,靠着个人的技术和努力,成为中关村的亿万富翁。
一、IT精英健康问题令人担忧
在中关村早期创业者中,王江民已经不是第一个英年早逝的IT企业家了,网易代理首席执行官孙德棣辞世时年仅38岁、爱立信中国公司总裁杨迈由于连日超负荷的工作让心脏不能承受,猝死在健身房的跑步机上,离开人世时才54岁……他们的突然离世令人扼腕叹息。
据国家有关部门公布的专项调查结果表明,中关村知识分子平均死亡年龄为53.34岁,比10年前整整缩短了5.18岁。
二、为何猝死总是在IT行业徘徊?
有专家认为,IT这类智力密集型产业,需要依靠从业人员高度的脑力活动来发展,人脑就相当于IT行业的机器。企业要想发展,只能不断鞭策领导者和员工的人脑快速运行,过度疲劳就成了必然。
外在种种压力累坏了这些正值中年的企业家。据国务院发展研究中心的一项调查显示,中国3539个接受调查的企业家中,有90%表示工作压力大,76%的企业家认为工作状态紧张。调查还发现,平均每4个企业家中就有一位患有与工作紧张相关的慢性疾病。
三、企业家须反省自己的健康观念
王江民去世,中关村再失传奇。业内人士表示,企业家要反省自己的健康观念,要把健康当作事业经营,像经营管理企业一样管理好自己的健康。社会各界要给予财富英雄以更多的人文关怀,提供更为宽松的创业环境。
四、IT精英如何保健康
王江民英年早逝引发了社会人士对IT精英健康问题的担忧,那么IT精英如何保身体健康呢?
1、合理的运动锻炼
不管事业再怎么大,工作再怎么忙,适时的运动时必要的。每天抽出一点时间进行运动,放松放松大脑,促进血液循环。可以进行慢跑,也可以进行健身。
2、合理的饮食
一天三餐要准时,不能因为工作忙碌而忽略对胃的照顾,没有好的身体哪里来工作动力。要注意健康才是最重要的,身体是一切革命的本钱。
3、适当的给自己减压
IT精英的工作忙碌,压力也大。所以IT精英要懂得给自己减压,懂得放松自己,压力大时可以放下手头上的工作,出去走走或者听听音乐看看电影,总之要找到正确的方法让自己放松下来。
4、成为自己的心理医生
IT精英有必要懂得为自己做心理疏导,可以运用心理暗示法给自己减压排忧。
-
电脑族多吃榛子可变聪明
有坚果之王美誉的榛子,是人们喜爱的四大坚果之一。这个美誉与其丰富的营养价值是密不可分的。相比较其他坚果,它有许多突出的优点。榛子既可直接炒熟后食用,也可用来配制糕点和糖果。与粳米等谷类一起煮粥,可起到营养互补的作用。榛子每次食用量以20粒左右为宜,肝功...
-
摇腕关节 白领预防鼠标手的方法
走进办公室你会发现,上班族都是用电脑在工作。每天点击鼠标不下千次,久而久之鼠标手就找上门了。那么如何预防鼠标手呢?九种预防鼠标手的方法1.摇腕关节用手去握住你另外有小毛病的手指,然后稍稍用力地沿着顺时针、逆时针的方向来牵拉摇动半分钟到一分钟。2.按揉手...
-
电脑族护肤的七大注意
1、面部防护最重要上网对MM容颜的伤害虽非大敌,但厉害的电磁辐射还是不容小觑。屏幕辐射产生静电,最易吸附灰尘,长时间面对面,更容易导致斑点与皱纹。因此,上网前不妨涂上护肤乳液,再加一层淡粉,以增加皮肤的抵抗力。2、上完网要彻底洁肤上网结束后,第一项任务就是洁肤...
-
惊悚!长时间面对电脑会长老年斑
预防电脑斑的关键是注重皮肤保洁,尽可能两个小时左右洗一次脸,多吃富含维生素C和维生素E的水果,如西红柿、草莓等对预防色素沉淀很有作用。同时,也可以在电脑旁边放个加湿器,或者种植一些防辐射的植物等。你经常面对电脑吗?你用电脑每天超过8小时吗?照照镜子,你脸脸颊...