有车族养生 几招教你开车保护好手
司机长时间开车容易磨到手,不少司机甚至双手全是茧,那么司机开车如何保护好手呢?下面三九养生堂为您介绍司机开车如何保护好手,看看吧。
以前的汽车没有方向助力系统,开起车来十分沉重,手上磨起茧是常有的事,现在有了助力系统开车轻松了,但长时间驾驶以后,特别是女性娇嫩的双手还是有磨出茧子的可能,所以了解司机开车如何保护好手是很有必要的。
1、选装一个柔软方向盘把套,方向盘把套有棉麻质、皮质、绒毛、塑料这几种,根据不同的季节,您可以随意选择。好的方向盘套不仅手感好,而且还吸汗,更重要的是可以保护您的双手。
2、根据手部皮肤的不同,选用不同类别的护手霜。
①含甘油、矿物质的润手霜,适合干燥肤质。
②含天然胶原及维生素E的护手霜,果酸成分有较强的修复作用,适合因劳作而粗糙的肤质。
3、不要让手常时间浸在水中,尽量避免频繁洗手。洗手时用洗手液,绝不能用洗衣粉、肥皂等碱性大的洗护品。水温不能过冷或过热。手洗净后,一定要用干净、柔软的毛巾擦手,然后抹护手霜(要马上抹,不要等到双手干透后再抹。在皮肤未干透时抹可及时锁住水分)。
4、进行手部按摩。当劳累了一天的双手疲惫不堪时,按摩手部可舒缓不适,减轻手部疲劳。
洗净双手,涂上香精油或按摩油,放松双手。
用右手的拇指与食指,从左手小指与无名指开始,依序向大拇指移动揉搓。接着以螺旋状朝手腕上面按摩。将右手拇指与食指分置左手手指两侧,由左手指尖向手掌轻滑,至根部稍用力按压。以右手拇指与食指夹住左手手指,由指根拉向指尖,以轻滑般的方式放开。把左手摊平,以右手的手掌,在左手手背上来回呈圆形揉搓。
5、夏天要做好手部防晒。外出时,请给双手抹上防晒霜,然后戴上手套。即使是开车出去,也要按以上的方法防晒。紫外线会穿透玻璃,这是司机必须知道的。
6、每周用磨砂膏进行一次手部按摩。洗净双手,用温水(最好能在水中加些橄榄油)浸泡片刻,然后用磨砂膏在手上轻轻按摩。10分钟后洗净,抹上护手霜即可(若是临睡前进行,可戴上棉质手套睡觉)。
7、每次洗手之后都要使用手霜,而且要马上使用,在手上还湿湿的时候使用效果最好,如果等手上的水分已经完全蒸发,皮肤感觉极干时再使用,那么手霜保湿的效果就会差许多。通过闻、看、用是可以辨别出好手霜的。
①闻一闻,好手霜应该气味淡雅或芳香,不应该有化学合成的味道或矿物油、动物油的味道。
②看成分,成分中最好是植物成分,具有滋润、美白甚至防晒等多种功能。
③试一试,好的手霜虽然滋润但不能油腻,不能感觉有一层厚厚的油脂糊在皮肤上。
8、接触洗洁精、皂液等碱性物质后,用几滴柠檬水或食醋水涂沫在手部,去除残留在肌肤表面的碱性物质,然后再抹上润手霜。
9、用含维生素E的营养油按摩指甲四周及指关节,可去除倒刺及软化粗皮。
10、随时做做简单的手指操,手指操能起到消除疲劳、减轻精神负担、缓解紧张情绪的神奇功能。
①挤压中指
左手自然伸平,右手大拇指顺手掌方向放在左手中指上,其他手指与大拇指轻轻挤压左手中指。过一会儿用同样的方法换到右手上。
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