一岁半宝宝睡觉不踏实是怎么回事
宝宝一岁半的时候是生长发育的关键时期,这个时候的宝宝学到的东西令人惊奇,已经掌握很多技巧,学会很多的动作.基本上都可以走了,还可以自信的站起来,动手能力也提高了.这个时候的睡眠尤其的重要,有了良好的睡眠质量才能让宝宝在白天精力更加充沛,学到更多的东西,那么一岁半宝宝睡觉不踏实是什么原因呢?
如果孩子夜间睡眠的时候,翻来覆去,或者有一些动作,或者有夜间哭闹的情况,而且孩子没有清醒,这个应该是属于夜惊的范围。
一般来说这种情况如果不是非常频繁的话,也不会影响孩子的生长发育。第一:这种情况有遗传倾向,常常有家族史,爸爸或者妈妈有夜惊或者夜间睡眠不安的情况。第二:孩子如果有一些睡前过度兴奋,或者哭闹的情况,睡眠情绪不稳定,夜间会出现这种情况。第三:消化功能紊乱,孩子会有夜间睡眠不踏实的情况。从相应情况的调整看看有什么变化,睡前一小时相对做一些安静的游戏,或说一些语言性的一些,讲讲故事这方面的游戏,孩子会很舒服,另外用一些益生菌类的药物,睡前给孩子全身的按摩,睡前洗澡,洗澡之后给孩子全身的按摩。然后胳膊、腿、前胸、后背都做一下按摩,这样孩子在愉快的环境下入睡,睡眠就会变好,如果有一点睡眠不安的情况也不用太担心。
很多头疼于孩子睡觉问题的家长会放手让宝宝去玩,认为宝宝玩累了就自然能睡着。殊不知这种哄宝宝睡觉的方法很不利于宝宝健康。因为睡前太过兴奋,宝宝虽然生理上进入了睡眠状态,可精神活动还在继续,睡得并不踏实,从而影响宝宝的身体发育。
缺微量元素,血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳,需要补充钙和维生素D,如果缺钙,宝宝的卤门就闭合得不好;如果缺锌,一般嘴角都会溃烂。
太热、太冷 ,太干燥,肛门有蛲虫都会引起宝宝的不适,睡觉不踏实。
积食、消化不良,上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂,睡前再喝一点奶。
说了这么多,妈妈们应该了解一岁半宝宝睡觉不踏实是怎么回事了,如果偶尔因为玩的太兴奋大可不必在意,除了睡不踏实以外还有没有其他的症状,对照上面的几点找找原因,晚上喂奶时候尽量保持安静的环境,不要让孩子醒透(最好处于半睡眠状态)。这样,当喂完奶会换完尿布后,会容易入睡。
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