婴儿吃南瓜粥好吗
宝宝到四个月以后,就要开始添加辅食了,什么样的食物既可以让宝宝胃口大开让很增加营养呢,这里推荐南瓜粥,首先南瓜中含有多种维生素、微量元素以及钙、磷等成分,营养价值高,能增强宝宝机体免疫力,维持生长发育,防止宝宝便秘,保护胃肠粘膜,避受刺激,加强胃肠蠕动,促进消化,同时南瓜煮熟后又细又软,容易做成泥状,口味略甜,很适合做辅食材料,帮助宝宝断奶。
一、改善秋燥症状 秋天气候干燥,许多小朋友会出现不同程度的嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤干燥等症状。现在又是“流感”高发季节,妈妈不免为宝宝的健康担心。专家建议,给孩子增加含有丰富维生素A、维生素E的食品,可使儿童增强机体免疫力,对改善秋燥症状大有裨益。南瓜所含的β胡萝卜素,可由人体吸收后转化为维生素A。另外南瓜含丰富的维生素E,能帮助各种脑下垂体荷尔蒙的分泌正常,使小朋友生长发育维持正常的健康状态。
二、治病 多吃南瓜也可用于儿童蛔虫、绦虫、糖尿病的治疗,并能减少麻疹的患病危险和死亡率。
三、补血 南瓜为补血之妙品,常吃南瓜,可使大便通畅,肌肤丰美,尤其对女性,有美容作用。所以,年轻妈妈可以和孩子一起食用南瓜。
虽然南瓜粥营养丰富又易消化,但是南瓜中含丰富的胡萝卜素,不可吃太多,摄入过量胡萝卜素,身体皮肤会变黄,正确的做法是每天最好是一顿主食的量。同时妈妈们要注意饮食的搭配,不要单一吃一种食物,营养要多原话,才能跟得上宝宝成长发育的速度。
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