让宝宝远离龋齿的饮食攻略
这个周未被小美邀请到她家做客,品尝她做的黑森林蛋糕。那蛋糕真的很赞,不过我也发现了一个很大的问题,小美的宝宝才2岁多就有龋齿了!!!小美说那是因为她老爱弄香甜的蛋糕,而她宝宝又爱吃,真的无语!那宝宝有龋齿,也不能不管啊,不要老想着宝宝6岁时就会换牙,原来的龋齿就会脱落,所以现在不用管它们。这种想法真的是错、错、错!
你知道龋齿的危害吗?
首先,龋齿会导致宝宝咀嚼功能降低,影响饮食,从而会影响生长发育。甚至还会引起感染性疾病,严重时可诱发肾炎、风湿热、扁桃体炎、脓疱疮等。
其次,龋齿疼痛时,会造成偏侧咀嚼习惯,久之便造成面部发育不对称。可引起恒牙发育不良,继发其他牙病。
那么你又知道在宝宝日常饮食中,要注意些什么吗?
要点1 让宝宝少吃容易引起龋牙的食物
(1)酸奶类饮品:酸奶含乳酸菌,饮用较多又不及时漱口,就可能导致龋齿。因为乳酸杆菌易与唾液中的黏蛋白和食物残屑混合在一起,牢固地粘附在牙齿表面和窝沟中,形成菌斑,极易造成牙齿釉质表面脱钙、溶解,形成龋齿。而且牙齿对酸的耐受程度不高,口腔内酸度较高时,也易腐蚀牙齿表面釉质,造成牙齿脱钙,最终形成龋齿。
(2)含糖食物:过甜零食中的糖分容易引起儿童龋齿,大多数谷类零食中含有糖和油脂,经常食用会在口腔细菌作用下,发酵变成酸性物质损坏牙齿。
(3)碳酸饮料:碳酸饮料等饮料加了甜味剂、糖和二氧化碳,呈酸性。而酸环境易对牙齿造成腐蚀,形成龋齿。
(4)加工过细食品:应少食用加工过细的精制食品。由于烹调加工不太精细的食物,所含的脂溶性维生素和矿物质较多,进食时需要较大的咀嚼力,咀嚼可促进唾液分泌,除帮助消化外,还可起到洗擦牙齿的作用。
要点2 让宝宝多吃一点防龋食物
(1)乳制品:由于牛奶等乳制品中含有大量的钙,能抑制细菌产酸,并防止牙齿钙磷化合物溶解。
(2)含磷食品:磷酸盐能缓冲口腔中的酸碱度,防止口腔过度酸化。所以妈妈们应多给宝宝吃一些豆含磷量高的食物,如鱼、扁豆、豌豆等。
(3)含氟食品:氟能与牙齿中钙磷化合物形成不易溶解的氟磷灰石,防止对牙质的侵蚀。推存食物:海鱼、茶和矿泉水等。
(4)粗质类水果:粗质类水果在进食时可起机械擦洗作用,擦去牙齿表面的细菌,而且其果胶还有抑制细菌的作用。推荐食物:苹果、生梨等。
(5)葱、姜、蒜三宝:功效是能抑制口腔中的细菌繁殖。
(6)蔬菜:蔬菜中的膳食纤维能与牙面发生机械性的磨擦,不仅起到清洁的作用,而且还刺激唾液腺分泌唾液,从而减少食物粘附和牙菌斑的形成。
要点3 要注意宝宝的口腔卫生
(1)对于1岁以上的宝宝,每天晚上喝些温开水,或用淡盐水漱漱口,也可试着用手指牙刷刷牙。
(2)对于2岁以上的宝宝,自己可以学会刷牙了。在这一阶段,妈妈要培养他早晚刷牙的好习惯喔!
-
吃什么给孩子补脑呢
孩子是身体发育的一个关键时期,不仅身体的骨骼发育需要足够的能量和营养物质的补充,大脑的发育也同样需要足够的能量和营养物质的,所以为了促进脑细胞的刚发育就应该及时的去补充大脑发育需要的各种营养,及时的去补脑健脑,那么下面我们就来了解一下吃什么给孩子补脑...
-
宝宝拉稀期间能吃香蕉吗?
不论是哪一个小宝宝,即便是刚出生的小宝宝,也不止一次的出现拉肚子的情况,沈志辉拉稀。尤其是年龄小的宝宝,吃得不好,睡得不好,母乳有问题等都会造成小儿腹泻。如果一股脑的给宝宝服药的话,宝宝的情况不但没有好转,反而会加重病情。那么,宝宝拉稀能香蕉吗?拉稀的原因是什...
-
小儿肠胃炎一般吃什么好呢
炒鸡蛋>每个孩子都能够健康的成长是很多家长的共同愿望,然而总会在孩子成长过程中遇到一些问题,其中宝宝肠胃炎就是比较常见的一种现象,往往都是由于宝宝平时饮食不当加之肠胃功能发育尚不完善所引起的,那么宝宝出现肠胃炎总会有拉肚子的现象,饮食上一定要做好调整...
-
小孩子几个月断奶比较好呢?
小孩子刚出生的时候都是要喝奶的,但是到了一定的时间就一定要注意一下,要及时的断奶了,因为如果长期的继续来食用牛奶的话,就会非常的麻烦了,所以现在就由小编来给大家具体的介绍一下小孩子一般情况下要多大的时候断奶比较好,这时候同时也要积极的给孩子补充什么食物...