帮助孩子控制情绪的五个步骤
一味地否认不良情绪并不能帮助我们控制好它们。以下是一些帮助孩子学会控制情绪的方法。
相反的,我们可以给自己单独的时间让自己冷静下来。如果孩子还太小而不适宜单独留在房间,我们可以通过别的方式,当和孩子在一起时,我们自己应该更加冷静。毕竟,孩子受我们的影响潜移默化。当我们大喊大叫的时候,孩子也学会大喊大叫。当我们尊敬地说话,孩子也学会尊敬地说话。每当你在孩子面前树立榜样,你在生气的时候是怎么做的,你的孩子也在学习自我管理情绪。
2、我们应当区分深层次的培育关爱
婴儿是通过父母的抚慰学会平息自己的不安情绪的。但大一点的孩子在感到无法控制自己情绪的时候,也需要大人的关心。当我们发现孩子烦躁不安的时候,我们能做的最重要的就是试着去关心孩子。当孩子感受到我们的关爱时,他们就会自觉地配合你——那愉快的关爱就能消除大多数的不良行为。
3、我们应当接受孩子的感受,即使他们是不恰当的
噢,宝贝,我知道这非常令人失望……我很抱歉事情没有像你想要的那样解决。)当我们用“同情”的方式回应孩子的时候,我们的孩子明白了这样一件事:尽管情绪并不好,但他们也并不会有危险,因而在不良情绪出现的时候,她能学会接受并处理它,而不是发泄。她知道有人能理解她,这会让孩子感到好受些,这样她也会更乐意去配合。她不需要通过大喊大叫来引起注意。而当我们的支持让孩子知道,她能战胜不良情绪,太阳在第二天照常升起的时候,她也开始学会了冷静。
4、我们应当指导孩子的行为,杜绝惩罚
斥责,不给予时间,警告后果,以及假装不给予任何帮助。事实上,这会给孩子传递这样的信息:让他们表现不好的情绪统统是坏的。所以孩子会试图压制自己的情绪,而这会让他们的情绪包袱填满。这也是惩罚通常会导致更糟糕的后果的原因之一。当情绪的包袱被填满的时候,孩子将会因恐惧而将它们统统发泄出来。用积极的指导来取代惩罚,能够帮助孩子更好地控制自己的情绪。
5、即使当我们限制孩子的行为时,也要让孩子有安全感
你的发怒的小人并不是一个坏人,他只是一个受伤的、弱小的人。当孩子不能控制自己情绪的时候,那是因为在那个时刻他们做不到。如果你保持冷静耐心,孩子就会有安全感,而去面对、感受和表达他们的眼泪和害怕。如果你能帮助孩子哭出来,那些情绪都会消散,包括他的愤怒。
毫无疑问,教会孩子控制情绪非常重要。但不要坚持让孩子说出她的感受,而是让孩子学会接受。这将教会她:
a、情绪并不是坏的,那只是丰富人生的一部分。
b、我们无法选择情绪,但可以选择如何表达情绪。
c、当你感到不安的时候,深深地去体会,然后让它们自动消散。
-
教养没有“最好” 只有“最适合”
走在地下书街的路上,翻起琳琅满目的教养书籍,让我不禁想起了往事。自从领悟了教养这档事,坚持对孩子不打、不骂、不批评、不指责,从那之后开始思考且摸索着什么才是对孩子最好的教养方法。于是我看了相当多的教养书与亲子文章,心想这些都是专家学者的呕心沥血之作,照...
-
9招培育出高情商的宝宝
1、教育孩子学会生存能力有一个故事,说的是一群在山里野餐的小孩子迷路,在潮湿饥饿中度过了恐怖的一夜,他们无望地失声痛哭,人们永远也找不到我们了一个孩子绝望地哭泣着说,我们会死在这儿。然而,11岁的伊芙雷站了出来,我不想死!她坚定地说,我爸爸说过,只要沿着小溪走,小...
-
幼儿园常换老师孩子怎么办?
何园长:我们幼儿园每学期都有几个老师换工作,家长和孩子刚适应老师,老师就要走,大多数家长的情绪都不稳定,比孩子还不适应,根据经验老师流动性大的原因主要有以下几点:1、幼教福利较低尤其是很多民办的幼儿园老师。2、更好地发展有些老师把幼师作为跳板,锻炼能力的平台...
-
父母注意跟孩子开玩笑要适度
跟孩子开玩笑要适度孩子有一颗水晶般纯净的心,同时,这颗心也跟玻璃一样容易被划上伤痕。大人的玩笑小孩子还不懂,有时,大人一个玩笑,在孩子那里却是无比真实的伤害。人类心灵最敏感的角落孩子的尊严很多家长都注意到,他们一岁多,甚至不满一岁的宝宝就已经有了自尊心。...