剖腹产能练习瑜伽吗
剖腹产是产妇很正常的一个分娩方式,虽然是对产妇身体有一些伤口,但是剖腹产之后的女性一定要好好的保养自己的身体,很多孕妇自从生完了孩子之后身材是很容易变形的,不知道剖腹产能练瑜伽吗,关于瑜伽确实是能够塑造一个人的好身材的,但是剖腹产之后练习瑜伽到底好不好呢?
很多宝妈妈们在剖腹产后为了保持较好的身材而进行各种运动,其实,这未必是一件好事,因为过度的运动会给身体造成不良影响。那么,剖腹产后多久可以练瑜伽?今天小编就和您探讨一下哦。
剖腹产后多久可以练瑜伽
一般需要半年左右,剖腹产因为需要时间来愈合伤口,因此在产后几个月开始逐步循序渐进的练习瑜伽比较合理,但是要根据自己身体的实际情况来酌情安排,最好是在专业老师的指导下进行。另外,要注意观察分泌物的情况,复查子宫的恢复情况,同时加强营养供给。剖腹产后多久可以同房呢?理论上的同房时间为产褥期42天后,但医学研究建议,最好是在剖腹产后3个月后才同房。这是因为剖腹产具有手术伤口,需等伤口愈合才能同房。
对于正常分娩而言,一般月子时间,也就是产褥期是42天,这段时间是子宫内膜的修复期,过了产褥期,如果产妇身体没有什么异常,理论上就可以同房了。具体到剖腹产后多久可以同房,医学研究建议,最好在剖腹产后3个月后才能同房,因为剖腹产有手术伤口,伤口恢复自然需要更多的时间,要同房必须要在剖腹产伤口愈合后才能进行。
有些人认为,女性产后只要恶露干净了,夫妻就可以同房。其实,这种看法是错误的。产后恶露持续时间一般2周至4周之后,恶露虽已干净,但子宫内的创面还没有完全愈合,分娩时的体力消耗也没有复原,抗病力差。若过早同房,则容易导致感染,发生阴道炎、子宫内膜炎、输卵管炎或月经不调等症。
据调查,产后两个月以内,女性普遍有性欲低下的表现,这是正常的。如果同房,往往达不到性生活的和谐,还可能引起女性产后性冷淡,影响日后夫妻之间的感情。一般说来,产后生殖器官及其它各系统需要6周至8周才能恢复,而女性分娩后对性生活的兴趣,也要到第3个月才能明显增加。所以,女性产后即使身体恢复顺利,也应两个月以后再同房,剖腹产的最好三个月以后再同房。
剖腹产能练瑜伽吗,其实瑜伽确实是一种很不错的健身方式,一旦剖腹产之后的女性朋友身材会出现很多的变化的,比如身材走样了,肥胖确实是让很多人都觉得非常的烦恼的,但是有的人说剖腹产之后练习瑜伽对身体是没有好处的,其实是不对的,适当的时候练习瑜伽还是很好的。
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