产后多久可以不用收腹带呢
生产是女性一辈子值得骄傲的事,也是最大的幸福。但是生产带来的各种问题,比如体质弱,肥胖严重等都需要女性谨慎对待。很多女性为了生产后尽快恢复产前体形,会选择使用收腹带来减少维度,作为一种减肥的措施。但是收腹带毕竟不是一种科学有效的方法,不可以长时间持续使用的。那么,产后多久才可以不用收腹带?
怀孕期间,子宫变大、腹壁松弛,再加上顺产时太用劲儿,都会导致产后肚子变大、腹肌变松。
因此,在顺产后一周内用收腹带是有好处的,最好再顺产后第三天开始使用。但收腹带不能一天到晚都系着,躺在床上或坐着休息时应该解开,等下床活动时再系。因为长期使用收腹带会影响血液循环,限制腰肌、腹背的活动,令恢复时间延长。
顺产7天后,如果新妈妈需要进行较剧烈的活动或早早恢复上班,也可以短时间使用收腹带。不过穿上一两个小时后,就应该解开,让腰腹放松一会儿。
收腹带正确的使用方法 收腹带应在每天饭后半小时,排尿之后戴上,就寝前取下。同时,收腹带的使用,也要因人而异。正常分娩的产后,应加强锻炼,经常做抬腿、仰卧起坐运动及一些产后操,而不宜长期依赖收腹带。 购买收腹带时,要注意挑选材质柔软、透气性强的产品。
知道了产后多久才可以不用收腹带,相信各位女性对于自身健康和安全都有了清晰的认识。为了产后尽快恢复健康,回复到完美的身材,女性们一定要注意作息,劳逸结合,并且正确使用收腹带等外在的工具,科学有效的进行产后恢复。
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