头皮凹陷脱发 除了治疗还需注意这些
脱发这种现象在日常生活中也比较多见,因为头发也是有“生命”的,在新陈代谢的影响下,一些头发就会被人体淘汰,故而会有脱发的情况,只不过掉落头发的数量非常少。还有一种情况就是患了某一种疾病引起的脱发,这就需要治疗了。头皮凹陷脱发除了治疗之外,还要注意什么呢?
1、调整饮食
饮食宜选择补肾生发的食物及黑色食物如:核桃、何首乌、枸杞子、乌梅、杏仁、黑米、黑芝麻、黑木耳、黑枣、冬菇、紫菜、墨鱼、海参、发菜等。不宜吃刺激性、脂糖类和脂肪类食物,如:辣椒、大蒜、咖啡、咖喱、白酒、芥末、油炸食物等。
2、不用尼龙梳子和头刷
因尼龙梳子和头刷易产生静电,会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷,既能去除头屑,增加头发光泽,又能按摩头皮,促进血液循环。
3、勤洗发
洗头的间隔最好是2-5天。洗发的同时需边搓边按摩,既能保持头皮清洁,又能使头皮活血。
4、不用脱脂性强或碱性洗发剂
这类洗发剂的脱脂性和脱水性均很强,易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂,或根据自己的发质选用。
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