日常如何饮食可预防脱发 百分之六十的男性患者出现了大量的掉发
中医认为如果人们在日常饮食中的食物太甜或者太咸,时间一长就可能会造成营养不良,甚至影响人体内的蛋白质的新陈代谢,直接影响到人身体的健康状况。这些情况反应到人体上就是头发变黄或者头发脱落。希望可以帮助到你想要知道答案的话,跟着本站来看看吧!
中医认为
头发与肾密切相关:肾气盛,头发就会很有光泽,发黑发亮;肾气虚,头发就会变得干涩,并且颜色发黄。近年来,国外很多研究也表明,饮食过咸会增加肾脏的负担,进一步引起排钠障碍,从而使血压升高、蛋白代谢紊乱,影响头发中蛋白的形成,使头发的颜色变淡,甚至枯萎。因此,平时吃咸的多了会导致头发枯黄。盐分可造成头发内滞留水分过多,影响它的正常生长发育,导致乌发变“枯草”。同时,头发里过多的盐分给细菌滋生提供了良好的场所,易导致头皮疾病。食盐太多还会诱发多种皮脂病,造成头屑增多,加重脱发。
另外,如果摄入过多的糖也有可能导致头发脱落。一旦糖摄入过量,体内就会形成大量的有机酸,扰乱头发的色素代谢,使头发逐渐失去光泽,变得枯黄。营养上说,头发所需的是脂肪、蛋白质、维生素A、维生素B6及碘等营养物质,它主要来源于绿色蔬菜、薯类、豆类和海藻类。黑色食物有助于黑色素生成;豆类能增加头发的弹性和润泽度,防止分叉;海菜、海带等海藻类食物含丰富的钙、钾、碘,可预防脱发和白发。
所以,我们的日常饮食要防止头发的脱落,就可以从饮食入手,防止食物过咸或者或甜,以清淡为主,维持身体平衡,保持头发的美丽。
治疗脱发的偏方
桑白皮洗发
桑白皮(锉)1200克,以水淹浸,煮五六沸,去渣,频频洗沐。功效防止脱发。适用于脱发刚开始,或预防脱发。《千金要方》称其“频洗沐、自不落也”!
啤酒外搽法
啤酒涂搽头发,不仅可以保护头发,而且还能促进头发的生长。在使用时,先将头发洗净、擦干,再将整瓶啤酒的1/8,均匀地搽在头发上,再做一些手部按摩使啤酒渗透头发根部。15分钟后用清水洗净头发,再用木梳或牛角梳梳顺头发,啤酒中有效的营养成分对防止头发干枯脱落有很好的治疗效果,还可以使头发光亮。
生姜治落发法
将生姜切成片,在斑秃的地方反复擦拭,每天坚持2-3次,刺激毛发生长。蜜蛋油使稀发变软:如果你的头发变得稀少,可以用1茶匙蜂蜜,1个生鸡蛋黄,1茶匙蓖麻油,与两茶匙洗发水、适量葱头汁兑在一起搅匀,涂抹在头皮上,戴上塑料薄膜的帽子,不断地用温毛巾热敷帽子上部。过一两个小时之后,再用洗发水洗干净头发。坚持段端时间,头发稀疏的情况就会有所改善。
生姜治落发法
食醋150毫升,加热水200毫升。趁热洗头,每日1次。常洗见效。
桑白皮120克,水煎,去渣,以水洗发,治愈为止。
蓖麻子2500克。将蓖麻子加入榨汁瓶贮,每取其汁半酒杯人米煮粥,频食之,发落自生。
生半夏、生姜各300克,麻油1000克。将药研末,以麻油浸渍半月,用时先以生姜片涂擦患处,后用药油涂之,每日1次,连用3个月,脱落眉发即生。
蜀椒500克,生半夏、骨碎补各250克。将药研粗末,以白酒浸渍7日后,外用涂擦患处,每日3次
天麻、首乌、熟地、白芍、当归、木瓜各33克,菟丝子50克,川芎17克。共研成粉,和为蜜丸,每丸10克。早晚各服1丸,温水送服。
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