吃鱼会导致脱发吗
吃鱼被公认为是一种营养、健康的饮食,坊间还流传吃鱼能使人长寿、聪明等种种说法。然而,最近网上却流传一种说法,“频繁吃鱼易导致脱发”,这是真的吗?
有专家表示,作为内陆城市的居民来说,平时吃的鱼都是以淡水鱼为主,不受污染的话这类鱼的汞含量通常很低,正常的饮食不会对人体造成危害,而沿海部分喜欢使用海鱼的市民就要相对注意了。
如果鱼肉中含有重金属汞元素,那么摄入过多的汞元素是否会导致脱发呢?对此,专家介绍,身体中汞元素超标是可以导致脱发的,这是因为身体内汞过多会导致内分泌紊乱,从而出现脱发的现象。导致脱发的原因有很多,睡眠不足、毛囊受损、缺乏微量元素锌等等,而重金属汞超标无疑也是其中原因之一。身体直接或者间接摄入汞元素,比如从事汞矿开采工作、长期使用含有汞的化妆品或长期食用含汞量高的食物等。“不仅仅是汞,其他重金属都比较难以自行排出体外,所以长期摄入汞,导致汞中毒,会产生很多危害,而脱发是其中一个症状。”
相关专家表示,淡水鱼含汞量低,正常试用不会对人体产生危害,但值得注意的是,随着鱼龄的增大,尽管鱼肉与鱼子的汞含量没有明显的变化,但鱼脑和鱼皮的汞蓄积量明显上升,因此平时吃鱼时少吃鱼头雨皮为宜。
科大毛发医师介绍,脱发的原因有很多,有先天因素、遗传基因、工作生活压力等。“当人体内缺乏正常数值的蛋白质和微量元素或者贫血,都有可能导致脱发。我建议每周食用2-3次鱼肉,贫血的人可以食用牛肉补充铁元素。除此之外,每天一勺黑芝麻粉,对发质是有好处的。”对于生理性脱发,多饮水、多吃蔬菜水果,保证充足睡眠和头皮的清洁,可以缓解脱发。
由此可见,网络传言是不可信的。我们通常以食用淡水鱼为主,淡水鱼含汞量低,正常食用不会对人体产生危害,但相关专家提醒,值得注意的是,随着鱼龄的增大,尽管鱼肉与鱼子的汞含量没有明显变化,但鱼脑和鱼皮的汞蓄积量明显上升,因此平时吃鱼时少吃鱼头、鱼皮为宜。
出现脱发问题,先到正规毛发医院检查病因,再对症治疗。避免因盲目用药或治疗,导致脱发问题越来越严重。
-
又细又软的头发烫卷发能烫卷吗?卷发烫完就散了怎么办
想要头发有蓬松感的方法很多,首先一定一定一定要记住,要勤洗头,千万不能让头发出油,头发一出油就算早上起来打理蓬松了,一会会又会现出原形了,所以这点我放在第一条,最重要的一点。下面,就快和本站一起了解相关知识吧!本文目录1、又细又软的头发烫卷发能烫卷吗?2、卷发烫...
-
掉头发怎么办
掉头发一种常见的症状,主要是头发脱落的现象还有生理上的还有一些病理性的,生理上脱发现在就是自身原因产生的一些突发的症状,病理性的就是由于外界的原因和有疾病产生的一些突发的症状,所以对于脱发,一定要正确的认识,而以后采取一些措施,由于脱发的会影响一些人的美...
-
精致女孩必备头发护理常识 让头发更有光泽技巧
头发干枯毛躁怎么办?一不小心就起静电怎么办?关于头发人们总是有很多的问题咨询。特别是在冬天的时候,长头发的人都惨遭静电的毒手。所以拥有一头柔顺一梳到底的头发真的是太重要了。那要怎么做呢?快跟着本站的小编一起来看看吧。洗头:这是头发护理最基本的知识不管...
-
头发是一个人是否健康的标识之一 八个食疗法助你快速长发
头发,是一个人是否健康的标识之一。拥有乌黑亮丽的头发,是每个人的梦想,但并不是每个人都能如愿。吃什么能长头发就成了头发稀少或经常掉发的人关心的问题。想知道吃什么可以长头发吗?八个能长头发的食疗方,赶紧跟着小编一起来了解下吧。希望可以帮助到你想要知道答...