女人要善用生理周期护肤
女人要善用生理周期护肤
第一阶段:月经期
时间:月经来的第一天到最后一天
保养原则:干燥肌肤补水为先。
体内变化:体内荷尔蒙分泌量急速下降,体温也有所降低,血液中的雌激素和孕激素逐渐降至最低水平。
肌肤状况:身体水分会随之大量流失,所以这期间皮肤容易粗糙干燥,血液循环不好,黑眼圈情况加重。同时,体温的降低,往往导致新陈代谢能力减弱,体内垃圾无法及时排出,肤色也会变得黯淡、缺少光泽。所以这一时期主要还是在于“养”上面。
针对性保养方案:
1、补水保湿:月经期间,在早晚洁面后可以用保湿水喷洒肌肤,三十秒钟后用纸巾吸干,然后再使用有补水保湿作用的面膜改善肌肤的黯淡缺水,建议在临睡前一小时敷面膜,敷完后轻轻拍打脸部吸收,月经期间可以使用2次面膜。
2、对于月经期间由于失血过多引起的黑眼圈,在涂抹眼霜后,可以用划圈的形式,加强眼部的按摩,这样可以减少黑眼圈。
第二阶段:卵胞期
时间:月经的第5-14天,时间大约持续10天左右
保养原则:放胆使用更具功效性的护肤品。
体内变化:荷尔蒙分泌旺盛,血液中的雌激素水平逐渐回升,身体新陈代谢旺盛。
肌肤状况:卵胞期是肌肤状态最好的时期。这个阶段,体内的荷尔蒙分泌增加,血液中的雌、孕激素含量也稳步回升,肌肤新陈代谢平衡稳定,皮肤血液饱满,呈现出细致光滑、白皙红润的状态。这个时候皮肤也属于比较“健壮”的时候,可尝试些新的美容产品。
针对性保养方案:
1、滋润修复:卵胞期新陈代谢旺盛,肌肤的吸收能力异常强大,是滋养肌肤的最好时机。洁面后用营养保湿水拍打肌肤,然后涂上营养面霜。
2、去斑:这个时期也是对付脸上斑斑点点的大好时期,可以使用晒后修复产品和去斑产品进行补救。
3、高浓度美容产品:由于这个时期肌肤非常健康,抵抗能力也非常好,所以,一些对皮肤有刺激性的、高浓度美容产品的应用可以在这个时候进行。
第三阶段:黄体期
时间:月经开始后15天算起,时间大约持续14天左右
保养原则:彻底清洁避开“油痘”
体内变化:雌性荷尔蒙分泌减少,雄性荷尔蒙分泌增加;同时,雌激素的水平下降,孕激素的水平不断升高。在排卵后产生的黄体素的作用下,容易内分泌失调。
肌肤状况:肌肤状况最差的时期。此阶段为黄体素分泌的高峰期,皮脂与色素的活性增强,不论是皮肤或头发,皮脂腺的分泌都会比较旺盛,导致油脂过多,肌肤失去透明感,皮肤会变得极为干燥,毛孔变得粗大,容易长粉刺、痘痘,且伴有脸色暗沉,浮肿的现象。这个时期最重要的是保养,令肌肤状况不再恶化。
针对性保养方案:
1、彻底清洁:黄体期的油脂分泌旺盛,在受外界环境污染后,容易堵塞毛孔。为保证皮肤正常工作,每天早晚两次彻底洁肤,然后拍上保湿水。
2、增加去角质的次数:每隔两到三天,做一次深层洁肤面膜,或者用去角质霜。
3、对容易产生油脂的部位进行针对性控油:在容易产生油脂的区域使用控油喱或控油液,按摩后用清水冲洗。
生理期保养误区解读
误区1、月经期间要用更好的护肤品
在月经期间,肌肤很敏感,对外界刺激的抵抗力比较差,在这个时候最好还是不要去尝试新的东西,以免加重肌肤的负担。
误区2、卵胞期用护肤品多余
虽然在卵胞期脸色和皮肤可以好到不化妆就能出门,但并不意味着就不需要管它了,否则就会为以后的护理埋下隐患。
误区3、黄体期要用深层洁净护肤品清洁
在黄体期的后期,月经开始之前,皮肤容易变得脆弱,最好暂时停用深层刺激的面膜和深层洁净的角质类的美容品和强力洗面奶。
-
如何通过饮食改善皮肤
如何通过饮食改善皮肤?如何通过饮食常关心如何通过饮食改善皮肤。掌握正确的护肤方法可以让我们更有吸引力。除了使用一些护肤化妆品外,我们还可以通过调节饮食来护肤。让我们来看看如何通过饮食改善皮肤。如何通过饮食改善皮肤1一、如何改善皮肤:1.少吃肉,多吃蔬...
-
男生脸大怎么瘦脸 如何减肥最快的方法
男孩的脸又大又瘦男孩的脸又大又瘦?几乎没有人希望他们的脸很大,所以大多数人回去瘦脸,男孩也不例外,男孩可以在瘦脸后变得更英俊。小边已经为您收集了关于如何瘦脸的相关信息,让我们来看看。男生脸大怎么瘦脸1瘦脸方法1:冷热水交替洗脸男人保养皮肤的方式比较粗糙,洗...
-
快速美白祛斑的方法有哪些?
快速美白祛斑的方法有哪些?快速美白雀斑的方法是什么?脸是一个人的外表,每个人都想变白,但不同的皮肤也应该使用不同的皮肤护理方案,不能呆在家里不出去美白,以下是快速美白雀斑的方法快速学习!快速美白祛斑的方法有哪些?柠檬富含维生素C,维生素C是一种非常有效的美白成...
-
冬季护肤如何打造光敏美肌
冬季护肤如何打造光敏美肌?冬季护肤如何打造光感美肌?如果你想让你的皮肤加娇嫩光滑,脸也需要我们经常保养,让你的皮肤白红,我们应该注意皮肤的健康,掌握冬季皮肤护理如何创造光敏肌肉这些点要记住,美丽出去。冬季护肤如何打造光感美肌1评论皮肤质量,最常提到的词是光...