用冷水洗脸有什么作用呢
现在很多人都开始冬泳,看着大冬天的都在冷冰冰的水里游,看着都冷,也有人喜欢冲冷水澡,还有人经常的用冷水洗头,当然了用冷水洗脸更是家常便饭了,越来越多人用冷水洗脸,冷水和热水的区别在什么地方呢?热水洗脸会比较的舒服点,冷水会觉得太冰了,那么用冷水洗脸有什么作用呢?一起来看看吧!
1、坚持冷水洗脸:冷水洗脸醒脑精神好,锻炼耐寒能力,不但能预防感冒同时还能起到脸部美容的功效,还可以治疗慢性鼻炎,若能结合按摩耳廓、印堂、太阳、颊车等穴则效果更佳。
2、清晨喝温开水:洗脸刷牙后喝一杯温开水,一方面可暖身清洗胃肠;另一方面可稀释血液,预防脑血栓、心肌缺血,同时能维持细胞渗透力,促进细胞代谢。
3、适当户外活动:冬天户外活动很重要,可预防冻疮,在户外做操或呼吸15—20次有利肺功能的增强,起到防治支气管炎、哮喘的作用,肺开窍于皮肤,通过户外活动,可增加人体供氧量,提高抗病能力。
4、洗澡搓胸擦背:医学家研究搓胸擦背能提高人体免疫机能,有利强身壮体预防疾病。
5、傍晚做腰部操:日本专家研究证明,双手按腰做腰部活动可刺激腰部诸穴,有助于强化内脏器官功能、维持新陈代谢正常进行,肥胖者做腰部操还可减肥。
6、热水浴足护脚:脚底有许多经络循行的穴位,如涌泉穴,通过热水透穴可以提高体温0.2℃,能改善周身毛细血管的功能,有保温和助眠的功效;脚素有第二心脏之称,护脚能强心,毛细血管扩张充血促使心脏活动加强,又可防止脚部冻疮的发生,减少皮肤瘙痒症。
7、饮食药膳进补:冬天是滋补身体的季节,根据自身条件适当选用药膳进补十分有益,可增加热量抗寒,又能加强营养吸收,促进健康。
现在用冷水洗脸有什么作用我们就了解了,看来我们平常真的需要适当的用点冷水来洗脸,因为我们都想要自己的脸部皮肤能变好,如果冷水洗脸真的有这么多的作用,那真的是太好了,因为我们最需要的就是这些作用,所以姐妹们动起来吧,开始用冷水洗脸吧!
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