血粘稠的症状 4种症状要小心
血粘稠是中年老人常见的一种病,患者会出现头晕、困倦、记忆力减退等症状。严重的血压粘稠会导致心脏缺血从而导致呼吸困难甚至是死亡,所以大家要了解血粘稠的症状。
一、血粘稠的症状
1.晨起头晕,不清醒,思维迟钝。一般要待吃过早餐后,头脑才逐渐变得清醒。
2.午餐后犯困,需要睡一会儿,否则整个下午都无精打采。相反,晚餐后精神状态特别好。
3.蹲着干活气喘。下蹲时回到心、脑的血液减少,肺、脑等器官缺血,导致呼吸困难,故有气喘。
4.阵发性视力模糊。血液变粘稠了,流速减慢,血液不能充分营养视神经,或者视神经或视网膜暂时性缺血缺氧,看东西一阵阵模糊。
二、血粘稠如何改善
1,多喝水,在早晨起床前,每餐吃饭前和就寝前都要喝水。
2,食用能稀释血液的食物:如山楂、黑木耳、大蒜、洋葱、香菇、草莓等。
3,合理的饮食搭配:少吃动物内脏及动物脂肪,油炸食物,甜食。多吃清淡的食物,粗细粮搭配。
4,多食富含卵磷脂的食物:如大豆及豆制品、禽蛋、鱼类。
5,经常运动促进血液循环。血液不断地在体内循环流动,流动的速度并非一成不变,比如安静状态下比起运动时就要慢得多,只要在正常范围内就不会影响健康。但在有的时候,流动的速度减慢到正常范围以下,甚至抽出的血液很快凝在针管中推不出来,或者静脉输液时因反流血液凝结而堵管,这就表明血液明显变稠了。变粘稠了的血液流动速度更慢,一来使机体组织所获得的氧气和营养物质相对减少,二来更危险的就是红血球因之而聚集,形成凝血块阻塞血管,诱发心肌梗塞或脑梗塞而危及生命--这就是血液变粘稠最可怕的恶果
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