一个药方 一个动作 为你赶走腰间盘突出的痛苦
腰椎间盘突出常见于20-50岁的病人,病人多有弯腰劳动或者是长期坐位工作史,如:白领,司机,搬运工,建筑工人等都是腰椎间盘突出症的高危人群,吸烟、肥胖、不经常锻炼也会增加患该病的风险。
一个药方:
一个治疗腰椎间盘突出症的秘方,虽然组方简单,我试用过多次,有效!
青风藤:50g 黄芪:50g 黑豆:50g
以上三种药拿来煎服,一日一剂,连服七剂为一疗程,大多服过二三剂即开始见效。
治腰椎间盘突出症之腰腿痛胀有效果,有腰突症典型症状,腰或腿痛,或腰腿均痛,腿麻、胀,遇冷加重,得热稍缓,抬腿试验(+),经CT提示腰间盘突出或膨出,服1~3疗程痊愈!
这首方子不是我的创作,也是一位行医朋友赠送于我的,我得此方之后见组方无剧毒药成份,便首先煎一剂自己试服了,没觉得身体不适,才再给一位患腰突症的亲友服用的,三剂后有好转,十剂症状痊愈。后来才再给别的病人用过十余人,多数人效佳,快的三五剂,慢的二十剂左右痊愈,但也有一两人效果不显。
当然如果你想更快的治疗腰椎间盘突出必须多做一个事情。
一个动作:
轻度腰椎间盘突出的急性期以卧床休息的保守治疗为主,平时预防锻炼的以“燕子飞”为佳,动作如下。
1、五点支撑法
仰卧,用头部,双肘及两足支撑起全身,使背部尽力腾空后伸,一起一落为一个动作。
早晚10—15次,每次10秒—15秒不等。
2、飞燕点水法
俯卧,头手后仰,同时双下肢伸直向后抬起,两头翘。早晚10—15次,每次10秒—15秒不等。
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