腰间盘突出按摩哪个穴位好
现实生活中很多人因为压力太大的原因,还有工作太辛苦的原因,所以说很多人会患上这个腰间盘突出疾病,患上了腰间盘突出之后最严重的症状就是人们会觉得腰椎很痛,有种直不起腰的感觉,甚至还会因为腰间盘突出这个疾病而诱发很多其他的脊柱疾病,腰椎痛的话就无法正常的面对生活了,那么这个腰间盘突出就必须要及时治疗,现代人很多会选择按摩穴位的方法来治病,那么腰间盘突出按摩哪个穴位可以治病呢?
一、俯卧位推拿按摩手法
1.俯卧位推拿按摩手法:在患侧下段胸腰棘突旁至骶骨处,施掌推法。医者立于患者一侧,从胸椎向腰椎至骶骨用双掌由上向下单方向的直线移动1~2分钟,能起到舒筋活血、解痉消炎止痛、增加皮肤弹性的作用。
2.腰部棘突位双手掌分推法。医者双手掌根相对,从腰椎棘突部位向两侧推移2~3分钟。使腰肌放松,解除疲劳。
3.腰部掌揉或双手重迭揉法。用手掌大鱼际或掌根部分附着于体表部位或穴位上压住皮肤环旋转动5分钟。
4.腰部穴位按压法。用拇指、手掌或肘尖按压两侧的大肠俞(第四腰椎棘突旁1.5寸处)、气海俞(第三腰椎棘突下旁开1.5寸处)、腰阳关(第四腰椎棘突下凹陷中)、肾俞(第二腰椎棘突下旁开1.5寸处)、志室(第二腰
undefined
椎棘突下旁开3寸处)、腰眼(第四腰椎棘突下旁开3~4寸凹陷处)及腰部疼痛部位5分钟。按压用力是垂直的,且由轻到重,直达深部。 5.拇指点揉所按压过的穴位及疼痛部位。用拇指罗纹面附着于体表部位或上述穴位上做轻柔缓和的回旋转动。
6.腰部棘突两侧到髂关节处揉按法。用掌根或肘尖由上至下环形而有节奏的揉按1~3分钟。
7.腰椎后伸扳法。医者一手按住患者腰椎部位,另一只手扳住肩部用力向上做扳肩推腰。
8.腰部拍、滚、捶、击法。在腰部疼痛部位及附近用虚掌、空心掌、手掌的尺侧等部位在体表或穴位上进行有节奏的击打、捶叩、拍、劈等。
9.点按下肢穴位。用拇指或肘尖点按环跳(股骨大粗隆最高点与尾骨尖上2寸连线的中外1/3交界处)、承扶(臀下横纹的中点)、殷门(承扶下6寸)、风市(大腿外侧,直立两手自然下垂中指尖所到之处)、膝阳关(屈膝时位于阳陵泉穴上3寸)、阳陵穴(腓骨小头前下方凹陷处)、委中(窝横纹之中点)、承山(小腿后侧正中)、昆仑(外踝尖与跟腱之中央凹陷处)等穴位。
按摩的时候对准这些穴位来按摩就可以改善疾病的症状了, 当在治疗腰间盘突出这个疾病的时候也不是光靠这些穴位按摩就行了,平时还需要进行劳逸结合,避免让自己的腰椎受损,不要提一些太重的物品了,也要记得在治疗这个疾病的时候让自己多吃一些补品,来调节这个腰间突出。
-
十字韧带损伤的治疗
很多喜欢剧烈运动的人经常会患上十字韧带损伤这种疾病,这样的疾病很多都是的单独性的损伤,但是还是有很多人是多发性,十字韧带对我们人的作用有很多,我们行走的时候必须要靠这个十字韧带,而十字韧带受损的话人们很有可能会出现一种明显肿胀,局部疼痛的现象,甚至是关节...
-
喉咙有痰痒的原因
喉咙有痰本身就是一种很不舒服的感觉,而这个时候如果喉咙还会发痒的话,那么就会更不舒服了,人们在吃饭的时候会觉得各种异常,有的人甚至在吞咽的时候还会出现一种不适的感觉,喉咙有痰还发痒也是人们难控制的症状,不能抓,也不能挠,而找不到原因的时候还无法治疗,那么这个...
-
直肠高级别上皮内瘤变是癌症吗
很多人的话在体格检查的时候或者内科镜检查的时候,发现有高级别上皮内瘤变。高级别上皮内瘤变不仅仅容易发生在胃部,而且直肠位置的高级别上皮内瘤变其实也是很常见的。为了自己的身体健康。那么一定要重视这个结果。然后进一步去就诊。直肠高级别上皮内瘤变有什...
-
中医怎么调理便秘?
估计人人都有经历过便秘的痛苦,无论是小孩子还是老年人,特别是老年人更容易遭受到便秘的痛苦。在厕所上一待便是几个小时,要知道这样容易得痔疮。而且长时间便秘的话会也可能会使小腹变大,从而导致腰变粗,但是这个是可以调理的,调理好了病情就会缓解了,但对于治疗便秘...