女人有个不老穴 常常按摩终身不易变老
中午11点,按揉三阴交穴健脾胃
三阴交是脾经的经穴,每天中午11点,脾经当令之时,按揉左右腿的三阴交各20分钟,能把身体里面的湿气、浊气等排出去,强健脾胃,无湿气扰乱,可减少湿疹、荨麻疹、过敏等疾病的发生;另外,对女性白带过多,子宫下垂等,都有恢复作用。
女人有个不老穴 常常按摩终身不易变老
晚上5-7点,按揉三阴交穴补肾气
人体有任脉、督脉、冲脉三条经脉的经气都起于子宫和卵巢。每天傍晚5-7点时,按摩两条腿的三阴交穴各15分钟,可以促进这三条经脉的畅通,坚持按摩可保养子宫和卵巢,能改善肾气,进而能提高性欲,让女人逃离性冷淡,只要坚持一个月你就会发现性欲明显有提升。
晚上9-11点,按揉三阴交穴畅三焦
三焦是人体运行元气,主血脉,若想保证血液滋润各脏腑,可每晚上9-11点左右,三焦经当令之时,按揉两腿三阴交穴各15-20分钟,能通气血,治月经不调;也可结实肌肉和皮肤,祛皱之时,保持弹性皮肤,坚持按摩方可见效。
三阴交穴位按摩手法
三阴交穴位于脚踝骨的最高点往上三寸处,把手横放,大约第四个手指的位置。按摩时大拇指垂直按在三阴交穴上,另四根手指握住外踝,有节奏的一紧一松的按摩,有阵阵酸胀麻感时,便是按摩到位,也可以用经络敲打或艾灸代替手部按摩。
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