睡觉起来之后感觉到嘴巴苦什么原因?
有的人不仅仅是脸上出现青春痘,背上臀部也会出一些青春痘,使用祛痘的产品之后呢痘痘可以缓解但是不久就会复发,导致整个人头发还有脸上都感觉非常的油腻,早上醒来的时候又感觉到嘴巴非常的干还有非常的苦,情绪上面也比较的急躁和易怒,那么这到底是什么原因引起的呢?
这说明身体内有了多余的湿,有了多余的热,这就是湿热体质。爱出湿疹的人80%都属于湿热体质。湿热体质的人还容易长口疮。
1、湿热体质有哪些特点?
答:湿热体质的特点是形体偏胖,面部和鼻尖总是油光发亮,脸上容易生粉刺,皮肤容易瘙痒。常感到口苦、口臭或嘴里有异味,汗黏有味,经常胸闷腹胀,尿黄,大便黏滞不畅或燥结,臭秽;女子白带多或有黄带、有异味;头发油脂多,易脱发,皮肤易生痤疮、湿疹、脚气等,身重困倦,烦躁易怒,舌苔偏腻。
2、湿热体质是怎么形成的呢?
答:先天禀赋不足,特别是气虚之人;或久居湿地,喜食肥甘;或长期饮酒,湿热内蕴;或劳倦过度影响脾胃功能,若与外界湿热之邪相合而致湿热内蕴,就形成了湿热体质。
3、湿热体质养生原则是什么?
答:清热利湿,即清胃肠之热,化脾经之湿。
4、饮食上如何调理呢?
答:饮食以清淡为上,宜食用清热化湿的食品,多吃甘寒、甘平的食物,不宜膏粱肥厚。
主食,可选用富含矿物质的食物,如薏苡仁、莲子、茯苓、红小豆、蚕豆、绿豆。肉食,可选用富含蛋白质的食物,如鸭肉、鲤鱼、兔肉、鲫鱼、田螺、泥鳅等。
运动锻炼的时候一定要注意舒展自己的骨关节,这样的话可以很好的增加身体的柔韧度,如果说筋骨的关节比较的僵硬,那么就非常不利于肝胆的疏泄,平时的时候一定要多拉伸自己的关节还有筋骨,多做一些伸展的运动。
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