睡觉起来眼睛干涩是怎么回事呢
随着现代社会手机功能的日益更新,越来越多的朋友们都喜欢在手机上看电视上网打游戏等等。因此我们随处可见很多朋友都变成了低头一族,同时也会造成很多熬夜的现象,这种严重的睡眠不足就会导致睡了起来眼睛比较干涩的情况出现。因此睡觉起来眼睛干涩是怎么回事呢?接下来的时间就请朋友们和我一起去了解一下。
引起眼睛干涩的原因很多,长时间使用电脑、空调、空气污染、手机等都容易对眼睛造成伤害,产生干涩疼痛的症状,日常生活注意眼保健,发病症状也会减轻。方法是平时用眼得当,注意精神放松,感到眼睛疲劳时进行适当休息。或是做做眼保健操或者闭目养神,另外使用瑞珠滴眼液也是不错的,它是一种人工泪液,人工泪液就是模仿人体泪液的成分做出的一种替代品,用完眼睛挺滋润的。
这个是视力疲劳或者结膜炎引起的症状。这个情况下需要积极检查看看。一般情况下有干眼症服用鱼肝油和多种维生素片治疗。另外局部使用滋肾宁神丸滋补肝肾,宁心安神。用于治疗肝肾亏损,头晕耳鸣,失眠多梦,怔忡健忘,腰酸,神经衰弱。和明目地黄丸滋肾,养肝,明目。用于肝肾阴虚,目涩畏光,视物模糊,迎风流泪。两者配合使用,效果更佳。另外多吃蔬菜水果。注意休息很重要。考虑如果是长时间都是哭流泪的话,影响很大。和肝也有关系。建议积极看看眼科医生。
· 食疗方一(菊杞茶):菊花5g、枸杞8。菊杞茶能让人头脑清醒、双目明亮,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。
· 食疗方二:核桃仁2个。核桃仁富含脂肪油、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E等营养成分,有补肾固精,滋肝明目的好处。
相信随着上述我们大家的了解,广大朋友们对睡觉起来眼睛干涩的这个疑问,心中也已经有了更标准的答案和准确的定论。当然我想告诉大家的是,如果眼睛老是干涩刺痛,证明我们的肝脏也出现了一些问题,因此在饮食生活中我们应该多吃一些对肝脏有利的食物,并且在日常生活中也要少看手机电脑。
-
一个月偶尔吃几颗褪黑素没事吧?青少年失眠可以吃褪黑素吗
当您无法入睡时,褪黑素可用于帮助睡眠。长期服用褪黑素也有一定的副作用。褪黑素是松果体分泌的一种激素,会影响患者的生殖能力。身体的生育能力,尤其是女性,可能存在一定的不孕风险。下面,就快和本站一起了解相关知识吧!本文目录1、一个月偶尔吃几颗褪黑素没事吧?2、...
-
夜里磨牙咋回事呢
无论大人还是孩子总会出现很多的不同特点,夜里睡觉有的呢会打呼这是休息的重不重之反应。但是呢有些人会出现晚上睡觉有磨牙的声音,在夜里听见有时候真是吓人啊!睡觉磨牙有时也会伴随着咀嚼的动作,让整个人都会有不好的感觉。那么睡觉夜里磨牙咋回事呢?1、精神因素...
-
失眠的中医调理方法
经常失眠的人会出现神经衰弱、头痛、反应迟钝、精神恍惚的现象,更严重者会引发抑郁症的产生。所以说经常失眠会影响到我们的生活、工作还有身体健康。造成失眠的原因有很多种,如果您已经出现了失眠的情况,千万不能忽视,应及时改善和治疗。下面为大家介绍几种失眠的...
-
6个超人气助眠指南帮你一觉睡到天亮
指南一:不要盖重棉被冬天里人们的被子加厚,有人甚至盖上两三层的大厚被,影响睡眠,更会对呼吸道造成伤害。而且盖重被子,人会有压迫感,不能放松全身。冬天开窗少,氧气含量相对小,厚棉被压在胸上,会造成轻微的缺氧。厚棉被灰尘多,几层被的灰尘吸入呼吸道,对呼吸道黏膜造成一...