头疼眼睛干涩是怎么回事呢
随着现代社会网络不断地渗透到人们的生活,越来越多的朋友们只要有一点空闲时间都会抱着电脑或者手机上网。而长期的应对电脑,辐射就会对他们的眼睛造成一定的伤害,久而久之头疼眼睛干涩的症状就会时常出现了。因此头疼眼睛干涩是怎么回事呢?为了更好的帮助到大家,接下来的时间就请朋友们和我一起去分享一下。
头痛一般有多种原因的,可能是血管神经性头痛,偏头痛,丛集性头痛,三叉神经痛,高血压等,需要及时的明确原因的,注意预防疾病,比如常见引起头痛诱因的感冒,情绪激动等,平时的饮食应该清淡,比如鱼,肉类食物,低盐低脂,避免辛辣刺激油腻生冷不易消化的食物,补充丰富的营养,多吃水果蔬菜。
正常人在清醒,平静的状态下,每16小时分泌0.5—1.0毫升泪液,在情绪波动时或者受到刺激时泪液分泌量明显增多.如果由于某种原因引起泪液的质或量出现异常而表现为眼睛干涩,酸胀甚至灼痛等症状叫做“干眼症”.
眨眼是一种保护性神经反射作用,能够使泪水均匀涂抹在角膜和结膜的表面,以保持眼球润湿而不干燥.人在每分钟大约眨眼20来次,而在较长时间瞪着眼睛凝视电脑屏幕过程中,其眨眼的次数可减少到每分钟只有几次.这样就特别容易出现眼睛干涩之症状.
可以考虑先吃点补气血,滋阴补液的中药试试,像干姜,肉桂,当归,党参,阿胶,大枣,黄芪,甘草,石斛,麦冬,玉竹等等,平时要注意饮食营养的加强,少吃辛辣刺激性的食物,多饮水,多吃点水果。
相信随着上述我们大家的分享,广大朋友们对头疼眼睛干涩的一些原因,心中也已经有了更深刻的了解和体会。那我也想再提醒一下大家,虽然上网的世界比较精彩,但是我们也应该很好地克制自己,毕竟网络辐射对我们的眼睛是有巨大的伤害的,所以在此我告诫大家不要沉迷于网络。
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