工作压力大怎么办?试试汤臣倍健角鲨烯软胶囊
一说到缺氧,大家就会联想到连绵的山脉和辽阔的草原等高原风光,大多数人都以为,缺氧是高原地区才特有的反应。事实上,生活在都市的你也有可能会出现缺氧。当你感到头晕、耳鸣继而恶心、心跳加速时,有可能就是缺氧的信号。
那为什么会缺氧呢?在了解这个问题前,我们首先要知道缺氧的是什么。缺氧就是指氧气供应不足或用氧障碍,导致体内组织的代谢、功能和形态结构发生异常变化。
为什么会缺氧?
1.环境因素
高原缺氧通常是指人体进入海拔3000米以上的地区后,身体产生的不良反应。出现这种情况主要是因为高原地势较高,空气稀薄,氧含量不足。当人体吸入的氧含量过少时,便会导致缺氧。同理,不开窗通风,会导致空气不流通,也会使密闭空间中的氧气浓度下降。
所以,在进入海拔3000米以上高原时,我们可以选择阶梯式上山,在海拔2000~1000米的地方稍作停留,让身体更好地适应。另外,我们还要保持室内通风,让空气流通,提高空气中的氧气浓度。
2.用脑过度
长时间用脑需要大脑消耗氧气,当大脑消耗的氧气过多,再加上这种情况不能通过呼吸来调节,会导致大脑缺氧,容易出现头晕、心跳加快、注意力不集中的情况。这时,我们便要将手中的工作暂停,让大脑休息一下。
3.精神因素
工作任务过重、生活不如意都会使人产生压力,长时间的精神压力会让人的情绪变得不稳定,也会容易疲惫。如果你有这种情况,便要注意了,因为这是缺氧的表现。这时,可以通过吸氧来缓解压力,还要提高睡眠质量,多做有氧运动,达到改善缺氧的目的。
除了上述提到改善缺氧的方法,大家还可以补充角鲨烯,那么它为什么能耐缺氧呢?
角鲨烯为什么能耐缺氧?
角鲨烯是一种脂质不皂化物,广泛存在于深海鲨鱼肝脏提取出的鲨鱼肝油里。这些深海鱼类,就是靠着肝脏里的角鲨烯,才能在没有阳光、高压、近乎缺氧的深海中生存。给身体补充这种物质,能促进血液循环,增加体内的氧含量,从而提高组织细胞氧的利用率,[1]给机体提供有新鲜氧气的血液,[2]从而提高人体的耐缺氧能力。
如果想要方便又快捷地补充角鲨烯这种物质,不妨考虑一下汤臣倍健角鲨烯软胶囊。
这款产品从深海区甄选原料,给人们满满的营养精华,每100g含角鲨烯92.4g,每天吃1次,每次4粒,便可以给身体“加油”。如果你时常有缺氧的情况发生,不妨食用汤臣倍健角鲨烯软胶囊来唤醒身体活力。
缺氧不但会影响人们的正常生活,而且会使人产生不适,对人体的健康不利。在日常生活中,我们不仅要调整生活方式,还可以吃汤臣倍健角鲨烯软胶囊,提高身体的耐缺氧能力,活力十足地开启每一天。
参考资料:
[1]《保健食品原料手册》
[2]《功能性脂质》
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