老人应该如何保护膝关节?避免伤到膝关节的坏习惯
有时候在擦地板的时候,大家比较喜欢跪着擦地板,以为内觉得蹲着擦特别别扭,不如跪着来更加舒服。其实不然,在跪着擦地板的时候位于膝关节两款骨头之间的软骨直接压倒地面上了,对于软骨的压力是很大的,容易造成损伤,另一个是髌骨承受的压力转移到了股骨上,这个时候就造成了股骨的损害的可能,我们在擦的时候可以考虑在膝盖下放一个软垫,并且不要擦太长时间,几分钟就要休息一次,并且休息时间长一点。
盘腿玩游戏。很多人尤其是年轻人喜欢玩电脑游戏,玩游戏的时候喜欢盘着腿,这样时间长了,等想站起来的时候会发现膝盖不给力了。其实在盘腿的时候膝盖是扭着的,这样造成了膝盖的暂时错位,如果长时间这样,很容易造成对膝盖的损伤,盘着腿玩游戏,腿部的血液流通不畅,很容易造成腿部供血不足,也引起了对腿部的损害。
-
不再为控血糖烦恼,巧善堂穴位磁疗贴安全可靠有疗效
上了年纪的人都怕得糖尿病,不敢随便吃,还在控糖的道路上处处碰壁。其实糖尿病算是一大顽疾,因不能根治,更需要时刻警惕和注意。因为,高血糖很容易导致眼、肾、心脏、等组织受到慢性损害,引起糖尿病眼病、糖尿病肾病、糖尿病足等可怕的并发症。万事万物皆有规律,找准病...
-
北京白癜风医生白淑芳:白癜风黑色素细胞出现的这些“信号”,你都知道吗?
白癜风是一种由黑色素脱失引起的皮肤病,患者治疗白癜风疾病,长出黑色素岛是白癜风好转的标志,但不少患者并不是很清楚,这就带你来认识一下:认识色素岛所谓“色素岛”,主要是指在白斑患处附近出现黑色的毛囊性色素点。也就是当接受了一段时间的治疗之后,皮肤的黑色素生...
-
PCC1是否已经有“药”了?现在有卖吗?
2021年年底,汤臣倍健联合中国科学上海营养与健康研究所、巴克衰老研究所和梅奥诊所等,共同研究出了一种新型抗衰老物质。科研人员发现,某种特定葡萄籽提取物“PCC1”能够改善衰老相关分泌表型(SASP),并且能够有效清除衰老细胞。这项重磅研究成果也被收录在了科学界顶...
-
过年过出“火气”,我为室友推荐下火好物
“哎呀,这个年终于过完了,再在家吃下去,我人都要没了。”室友小李刚一进门,扔下行李箱就和我抱怨道。我听到这话的第一反应是一个抱枕扔过去说:“你别在这里和我凡尔赛了,我过年都没能回家。”等到她走近我才看到她的嘴角长了一大片疮口,脸上还起了几颗痘,这分明是火气...