西藏旅游 出现高原反应如何处理?
一般将海拔3000米以卜的地区称为高原。当海拔达3000米时,虽然肺泡氧分压下降,但体内血液中与氧结合的血红蛋白仍可达90%的饱和度,以致人体缺氧不明显,损害1不大,当海拔达5500米时,肺泡的氧分压则严重降至仅为海平面时的l/2水平,此时与氧结合的血红蛋白仅为40%,使人出现头痛、头昏、心慌、气短、食欲不振、恶心呕吐、腹胀、胸闷、胸痛、疲乏无力、口唇干裂、鼻衄等缺氧症状。
由于人体分解脂肪比分解糖类需要更多的氧气,在到达高原后的7一10天内.饮食结构应作出调整,适当减少脂肪的摄人量,增加糖类的摄入,进食容易消化的食物。宜少食、多餐,晚餐不,直过饱。
在高原环境中,机体的新陈代谢加快,故应增加饮食中的蛋白质、铁剂和维生素B族等的含量,多吃一写瘦肉、蔬菜和水果。
高原地区干燥,水的表面张力小,人体运动时通气量明显加大,呼吸灾水增加,特别要注意,初入高原者常无口渴感,所以更应适时、适量补液。
起居方面.到达当天最好不要洗澡。主张早睡晚起,枕头应适当垫高,睡眠要充足,室温不宜_人高、初到高原地区,走路要尽量缓慢,不嘤快步走,更不能跑。
旅游在外,难免发生一写意外情况。这时,身边的“战友”切勿慌张,可根据具体情况.沉着地进行现场救治。
-
如何诊断鱼肝中毒症状
鱼肝内除含有丰富的维生素A、D外,尚有痉挛毒、麻痹毒、鱼油毒等。鲨鱼肝所含维生素A为10450IU/g,一次进食鲨鱼肝47g左右,即可引起中毒。国内并有吃狗、狼、狍、熊等肝脏引起中毒的报道,其症状和治疗均和鱼肝中毒相似。症状轻重与食量多少有关。一般在食后数小时出...
-
关节肿痛不可轻视
1、症状:最近曾有过发炎性的感染,除了关节肿痛,又有喉痛,发烧或出红疹。可能:是一种感染性的关节炎。处理:去看医生。医生要为病人验血,诊断后,用抗炎药或抗生素治疗。2、症状:因为受伤或者是不寻常的活动所引起的膝关节肿痛。可能:是肌肉、软骨或韧带受了一点轻伤。处理...
-
蓖麻子或蓖麻油中毒该什么办
【中毒原因】因生食了蓖麻子或误食了蓖麻子油而造成。【中毒表现】误食一天左右,出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻、头痛、痉挛、脉弱而速、甚至发生黄疸血便、脱水、抽搐、嗜睡以致昏迷、循环衰竭。【急救处理】按一般急救原则对症处理,注意保护肝脏。【预防措施】不...
-
儿童头部受伤如何急救
在儿童创伤中,以头面部伤居多。其主要原因是:1.在幼儿园上手工课时刺伤。2.刀刃等利器直接伤及头部。3.交通事故。4.打架斗殴击伤。5.运动时摔伤、跌伤。受伤后的主要特征:1.颌面部和头颅外皮有割伤、瘀血及红肿等。2.神志不清或昏昏欲睡或者处于昏迷状态。3.头痛、头晕。4.双侧瞳子...