鼻子不透气怎么办
感冒除了头重脚轻外,就是一直鼻涕流不停,一手纸巾抓在手,这就是感冒人的特征,而且睡觉的时候特别的痛苦鼻子不透气,就像是被人掐住了脖子,那么的痛苦那一定要找到解决的办法,今天我们就鼻子不透气怎么办这个问题,我们来看看如果感冒了要怎样的让鼻子舒服一点,一起来看看吧。
治疗感冒鼻子不通气
感冒了鼻子不通快速搓尾骨,五秒瞬间就通气了,不通你打我!
感冒了怎么办
第一步
找一张床。感冒后,最好给自己找张舒服点的床躺下来。不要想着去上班,也不要强忍着出去聚会、玩乐或者运动。专家说,睡觉就是“最好的感冒药”,每天一定要保证8小时睡眠。如果可以的话,最好请假回家休息12天,这样可以少将疾病传染给他人。
第二步
补点维生素C。不管是服用维生素C补充剂,还是吃点富含维C的水果,比如枣、柳丁、猕猴桃、橘子、柚子等,都能起到缓解感冒症状的作用。一般来说,酸味重的水果维C含量都不少。喝橙汁在补维C的同时,还能消除口腔中的不适感。
第三步
吃块黑巧克力。它不仅能补充抗氧化剂,英国伦敦大学的研究还显示,其中所含的可哥碱有止咳功效。
第四步
打开加湿器。冬春季节干燥的空气会让呼吸道感到不适,在床边或沙发边放置加湿器,可以让你呼吸更顺畅。使用前,最好彻底清洗一下,以免病毒通过其散播。
第五步
吃流质食物。热汤和热粥都是不错的选择。几百年来都流传着鸡汤治感冒的说法,英国学者发现这是有道理的,因为鸡汤中的某些成分可以减少咳嗽,而且热汤和热粥的蒸汽也有助于缓解鼻塞。
第六步
换个大水杯。保证每天喝2000毫升水,其中有一部分最好是电解质饮料。
第七步
远离乳制品。专家表示,乳酪等较难消化的乳制品,感冒时最好别吃,但是可以适当喝些牛奶。如果胃口不好,可以喝些优酪乳。
第八步
服用非处方药。布洛芬、扑热息痛或止咳糖浆等非处方药都能减轻感冒的症状。虽然这些药不能抗病毒,但能让你感觉好受些。
第九步
耐心等它过去。你的病需要7天左右才会自行消失。但如果症状一直持续或急剧恶化,最好去医院请医生诊断。
根据以上的说法我们可以学习这9大招,来赶走我们鼻子不透气的病状,这不是什么大问题,不会危及我们的生命 就会让我们特别的痛苦,这就是一个极大的原因啦,为了摆脱感冒这个流行性的东西,在平时的时候就要增强自己的抵抗力,多喝水,祝各位健康。
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