用什么方法能够治疗心理疾病?
很多朋友在平常的时候莫名其妙的就会感觉到紧张和焦虑,思维出现混乱,坐立不安等一些情况,其实这都是由于焦虑症而引起的一些症状,一旦确诊之后就要及时的进行综合的治疗,焦虑症的治疗一般是采用药物和心理两方面结合的治疗方法,焦虑症是属于一种心理疾病,要怎么样才可以治疗好这种心理疾病呢?
常见的焦虑症心理治疗方法有以下几种:
1、催眠治疗
催眠治疗适合于广泛性焦虑症患者的治疗,所谓的广泛性焦虑症是一种以经常的、持续的、无明显对象或固定内容的紧张不安,或对现实生活中的某些问题过分担忧或烦恼为特征的焦虑症。
这种治疗方法一定要在心理治疗专家的诊所或者适当的场所,通过心理治疗加或者催眠师实施,他们运用具有高度暗示性的催眠技术,来改善患者的焦虑、恐惧情绪和睡眠。
2、放松治疗
放松治疗是让患者进行肌肉和情绪放松的方法。通过学习和掌握呼吸调节、放松全身肌肉的方法来消除杂念。
病人先把注意力集中于躯体的一部分(例如左手),尽量使这部分肌肉放松,直至产生温热感。然后转移注意力到躯体另一部分(例如右手)。如此反复训练,可使心情平静,心跳规则,呼吸均匀,这对焦虑状态性发作者有很好的效果。在有条件的情况下,可以在生物反馈治疗仪的检测下,进行放松训练。
3、解释治疗
焦虑症患者多半会有预期性焦虑,对未来的焦虑会产生预期的恐惧。如果患者能够主动配合心理医生,耐心倾听医生对疾病性质的解释,有助于减轻心理负担,预防焦虑症的发生。
焦虑症的患者可以服用一些抗焦虑剂,这样可以一定程度上面地缓解焦虑惊恐的症状,也可以采用心理治疗的方法,心理治疗这种方法可以减轻患者的焦虑程度,所以最好是两者结合进行治疗,这样才可以更好的治疗焦虑症这种心理疾病。
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