提肛运动可以治痔疮的吗?
提肛运动可以治痔疮吗?俗话说,十个人有九个痔疮,痔疮在日常生活中是十分常见的,平常生活中谈到怎样预防痔疮,我们常常听到,经常做提肛运动,对于预防痔疮有着很好的效果,有些人都认为这样是可以治疗痔疮的,那么,这是真的吗?提肛运动具体要怎么做呢?提肛运动具体有哪些好处呢?下面,我们一起来看看专家是怎么说的吧。
经常做提肛运动具体有以下几点好处:
1、经常提肛可以活血祛淤,消除痔疮。痔疮是因肛门静脉曲张、血液回流不畅所引起。提气缩肛时,对肛周静脉产生一个排挤作用,能使局部静脉回流畅通。尤其选择在呼气时收缩肛门,利用腹内压较低的压力,更有利肛门静脉血液的回流。
2、经常提肛可约束尿道,缓解尿失禁。专家指出,尿失禁是很多成年妇女的烦恼,经常做提肛动作,可以增强骨盆底肌肉群的张力,加强尿道的阻抗力,减少膀胱肌肉的过动反应,使约束小便的性能得到恢复和加强。
3、经常提肛可保护前列腺。专家说,男性中老年人的排尿障碍约有半数与前列腺肥大(前列腺增生)有关。提肛动作可使骨盆底的提肛肌、耻骨尾骨肌、尿道括约肌等肌肉,以及神经、血管,各器官组织之循环代谢活跃起来,达到缓解前列腺肿大及炎症的作用,对改善排尿困难具有良效。
最后,专家提醒广大的患者,为了自己的身体健康以及家庭的幸福,一定要选择专业的正规的医疗机构进行检查,要养成良好的生活作息,要养成排便的好习惯,饮食也要多注意,要多吃一些清淡的食物,尽量少吃辛辣刺激的食物,一旦发现患上了痔疮,就一定要检查治疗。
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