轻微肾虚要怎么办
肾虚是常见问题,随着现在生活压力增加很多朋友都有轻微肾虚的现象,一般会表现在体寒怕冷、腰酸体痛甚至还有失眠等等症状,肾虚不止是男性朋友会出现的问题,很多女性朋友也会有肾虚的问题,那么轻微肾虚应该要怎么办呢?下面就为大家治疗几种有效的食疗方。
一、猪肾粥
原料猪肾2枚,粳米50克,葱白、五香粉、生姜、盐适量。
制作工艺将猪肾洗净,去筋膜,切细,粳米淘洗干净,同入锅内煮成粥,将熟入葱、姜、盐及五香粉调之。作早餐食之。
功效 补肾强腰。
应用适用于老年人肾气不足引起的腰膝软弱疼痛、步履艰难、耳聋等症。
二、炖猪腰
原料猪肾2个,杜仲15克,核桃肉30克。
制作工艺先将猪肾切开去肾盏洗净,与杜仲、核桃肉一起炖熟后,去杜仲、核桃肉。用猪肾蘸少许细盐食之,可作佐餐。
功效补肾助阳,强腰益气。
应用肾气不足而致的腰痛乏力、畏寒肢凉、小便频数、视物不清、阳痿遗精等症。
三、金樱子膏
原料金樱子100克,蜂蜜200克。
制作工艺先将金樱子洗净,加水煮熬,两小时沏出汤后再加水煮,如此四次,榨汁。将四次汤合,继续煮熬蒸发,由稀转浓,加入蜂蜜拌匀,冷却后,去上沫即可。
功效补肾益精。
应用适用于肾气亏虚引起的梦遗滑精,遗淋白浊,小便不禁,女子带下,并伴有眩晕、失眠、盗汗等症者。
轻微肾虚一般只要通过合理的饮食调理就可恢复正常,有关的食疗方也在上文中为大家介绍了三种,大家可以比较一下症状表现再来选择正确的食疗方法,有肾虚的朋友平日要注意生活起居要有规律,在性生活方面要控制,可多吃一些芝麻、花生类的有益食物。
-
怎样缓解脚部疲劳
脚部疲劳的现象是我们在平时的时候常常会有的情况,一般主要是在我们平时工作了后或是长时间的步行后有的现象,也是一种我们脚部劳累后的反应,会感觉到脚部特别困乏,在出现了后我们可以通过好多方法来进行调理或是缓解,怎样缓解脚部疲劳?也是好多朋友关心的问题,下面我...
-
患有结节性甲状腺肿要做手术吗?
甲状腺是一种很重要的分泌系统,像一些不吃含碘食物的人就容易患甲状腺肿俗大脖子病。还有一种甲状腺病称为结节性甲状腺肿,结节性甲状腺肿多为单纯性的甲状腺肿病史,到了晚期就会出来结节性甲状腺肿。大家患有结节性甲状腺肿都很痛苦,所以我们患有结节性甲状腺肿要...
-
24周大排畸如何检查
24周宝宝已经在妈妈的腹中生长了6个月,6个月的时间不长不短,24周大排畸是每个宝宝在出生之前必须进行检查的项目之一,它主要的目的是为了检查出胎儿是否正常,身体是否存在畸形,如果不是正常的,准妈妈们只有忍痛割爱,那么什么是24周大排畸呢?我们一起来了解一下。大排畸...
-
外周血管扩张的药物有哪些
外周血管扩张的药物类型有很多,能够治疗的疾病都是我们生活中不适很常见的,比如梅尼埃尔氏病、闭塞性脉管炎等,但是在偏头疼或者是降血压方面的效果还是很不错的。所以,这类药物就成为了很多人关心的问题,希望能够有效地进行改善。那么,外周血管扩张的药物有哪些?下面...