头晕眼干涩怎么回事
身体在出现不舒服的时候,要及时的进行检查,这样对自身具体情况都是有一些了解,而且改善的时候,都是能够选择正确方法,头晕眼干涩是很多人都有的情况,尤其是对电脑工作者,这类情况都是很容易出现,出现头晕眼干涩的时候,不能随意选择药物缓解,否则对自身健康会有损害。
头晕眼干涩怎么回事
眼睛有干涩、血丝、怕光,流泪,甚至红肿的现象,说明你的眼睛已经受到了伤害。眼睛疲倦的原因一般与眼泪的分泌有关,这要引起你的重视,并要加倍保护眼睛,而如果能在饮食中加入一些营养眼睛的食物,是最方便最有效的方法。
维他命A
不用多说,素有"护眼之必需"之称的维他命A,是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方,以胡萝卜及绿、黄的蔬菜及红枣含量最多。
维他命B
维他命B是视觉神经的营养来源之一,维他命B1不足,眼睛容易疲劳;维他命B2不足,容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。
枸杞子
枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道,因为它含有丰富的胡萝卜素,维他命A、B1、B2、C,钙、铁等,是健康眼睛的必需营养。
在对头晕眼干涩怎么回事认识后,改善这样问题都是可以按照以上方法进行,同时对自身休息也是很主要,有很多引发这样情况,都是自身休息状态不好,这样就会产生这样情况,因此对自身各方面都是要进行调整,利于头晕眼干涩治疗。
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