颈椎病的治疗方法
我们的父辈以及中年人或多或少都会有一些颈椎病,由于多年的长时间从事体力活动患上了颈椎病,还有一部分人得上了急性颈椎病,疼起来真是要人命,那么怎么才能治疗好急性颈椎病呢?下面我们来介绍一下急性颈椎病的治疗方法。
治疗方法:
第一、注意适当 休 息 避免睡眠不足。睡眠不足、工作过度紧张及长时间持续保持固定姿势等,将导致神经肌肉的过度紧张,强化颈椎 病症状。
第二、改变用枕习惯 颈椎的生理曲度(简称颈曲)并非是一成不变的。随着年龄的增长、颈椎会出现退行性改变、颈椎骨质增生、从而使颈曲发生改变,甚至使颈曲变直或反张弯曲。再有,当人们长期姿势不当、生活习惯不良,比 如长时间 低头工作、睡高枕或颈部外伤、外感风寒时,颈椎的生理曲度也容易发生改变。颈曲的改变或消失,往往意 味着椎体稳 定性变差,椎间隙变窄,椎间孔变小,椎体退变,神经受压以及颈伸肌慢性损伤。另外,颈曲的消失也会导致黄韧带肥厚、颈韧带损伤、椎体旁有关肌肉的损伤等,进而诱发颈椎病变。这时,人很有可能出现头颈肩背疼痛或感觉麻木无力,甚至出现大小便失禁、瘫痪等一系列颈椎综合症。所以正确使用乐哈哈镇痛安眠枕,这无论对颈椎病的预防还是治疗都具有非常重要的意义。
第三、积极锻炼 特别是颈肩背部肌肉的锻炼,正确的锻炼可以强化肌肉力量,强化正常的颈椎生理曲度、增加颈椎生物力学 结构 的 稳定性,同时促进血液淋巴的循环,有利颈椎病的恢复。
第四、可使用热敷 对于缓解局部神经肌肉紧张有一定作用。
以上内容为我们介绍了急性颈椎病的治疗方法,我们应将此文介绍给我们的父母,为父母尽一份绵薄之力,给他们带去多一点健康,多一分健朗。
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