感冒了可以爬山吗
秋天是感冒的多发季节,人体的容易因为气温的骤然下降而引发咳嗽、流鼻涕、鼻塞等感冒症状。但相比夏冬两季来说,秋季的舒适度比较高,很多人常常结伴去爬山。当爬山遇上爬山,感冒可以爬山吗自然就会成为许多人所疑虑的问题。针对这些问题,不同的感冒症状会有不同的应对方法的,来看看有经验的人是怎么说的。
有的人对感冒可不可以爬山是这样说的:感冒是不可以爬山的,因为感冒的时候人体比较虚弱,如果进行剧烈的体力运动会加剧体能消耗,不利于感冒的恢复。
不少人喜欢用“运动疗法”来治疗感冒等疾病,尤其是有些年轻人,一旦患上感冒,便刻意进行一些体力劳动,或者到运动场上跑上几圈,打一场篮球等。他们认为只要适量的出汗就能够使感冒得到恢复。
然而这种做法往往适得其反,单纯加大运动量会增加体力消耗,使抗病能力下降,有可能导致病情加重。在感冒时如果有发热、流鼻涕、鼻塞、咳嗽等症状,建议还是不宜在这个时候出门爬山,因为这样一来会加重感冒病情,使人体产生不适,身体不舒服就更不用提体会登山所带来的乐趣了。
也有的人说,感冒可以我通过爬山来恢复。的确,有一种说法是爬山出汗可以使感冒更快的恢复。但是,爬山时容易出汗,如果这时候贪凉脱掉外衣,那么会使感冒的症状加重的。如果感冒不是特别严重的话,可以通过散布或者是爬坡度不陡的山来放松,适量的运动即可。
对于感冒可以爬山吗这个问题,是要依据不同体质进行判断的。感冒的症状有重有轻,不同体质的人又会有不同的症状反应。所以,感冒是否适合爬山只能说要以休息为主,适量运动为辅,这样的话不仅不会令感冒症状增加,对感冒的恢复也是很有利的。
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