什么样的羽毛球好用呢
很多人说到打羽毛球,第一个想到的是,如何让自己的成绩变得更好,打得更优秀,但实际上想要达到这样的效果,除了需要有一些技巧之外,选择到最好的羽毛球也是非常重要的一点,可是如何选择好的羽毛球?不能说盲目进行,就为大家来介绍一下,选择好的羽毛球的技巧。
选球三大方法
1.一看:毛色白,毛杆粗,毛片厚以及胶水比较均匀和厚的球耐打,毛片弯度一致、插列整齐,毛片间相搭的角度均匀的。飞行比较稳定。
2.二握:用手圈握羽毛球的毛片感受毛片的强度和韧性,毛杆强度大韧性强的要好。
3.三捏:用手指捏羽毛球的线圈,弹性好(有一定强度,捏后放手能快速恢复原状)的球耐打性较好。太硬的(捏时可能会发出啪的声音、胶水比较脆)打球时容易大片毛断裂。太软的容易使球失去转速,导致球速过快和飞行偏移。 特别要提醒:球的快慢不是质量问题。它由球的轻重决定。
球的轻、重在球筒盖上有标示,一般为74 75 76 77 78 79等。 要和气温相配合。以南昌为例,一般在气温20度以下要使用77重量的球,而25度以上则需要使用较轻的76重量的球。 而高海拔地区如云南昆明,则夏天用74重量,冬天用75重量。 沿海地区则夏天用77重量 冬天用78重量。 而北京 由于球馆冬天有暖气,则全年可以使用77重量的球
通过了解上面介绍的内容之后,那么你现在对于什么样的羽毛球是最好的应该有比较科学的认识和了解了吧,其实很多时候选择好的羽毛球,对打好羽毛球来讲,也是非常重要的一点,因为好的羽毛球,才会让你打的更起劲。
-
跑步机运动减肥怎么做?
跑步机是现在很多家庭都会购买的运动用品,因为它非常的方便,不用出门就可以跑步来锻炼身体,同时效果也是会特别的好,特别是适合比较懒的减肥的朋友,跑步机的减肥效果也是特别的好的,所以现在我就来给大家介绍一下跑步机要怎么使用才会有减肥的功效的呢。1.如果说你只...
-
杠铃的几种锻炼方法
科学的锻炼方法可以让我们强身健体,也可增加紧实的肌肉。在增加身体某些部位的肌肉时候,可以借助一些运动器材,帮助我们达到想要的目的。对于经典的杠铃锻炼方法,对于需要对胸肌、肱三头肌的锻炼是不可缺少的项目。杠铃的锻炼方法有很多,不同的握距、推举方法就能锻...
-
如何有效的跳绳减肥呢
掌握科学有效的跳绳减肥的方式方法能够帮助我们达到一个事半功倍的效果,可以帮助我们更有效地促进体内热量的消耗,跳绳可以每天选在晚上进行,晚上是黄金锻炼的最佳时间段,还可以帮助我们促进骨骼的生长发育,那么如何有效的跳绳减肥呢。1.选择适当的场地。不要选择灰...
-
最快速练肌肉方法是什么
要想拥有肌肉型的身材,还是需要找到正确方法的。运动锻炼不仅能够让人们的身材更好,还能改善身体健康状况,也是养生保健中最常见的方法了。不过肌肉的锻炼可不是那么容易的事情,一定要长期坚持下去,同时也要注意速度和力量的练习,那么最快速练肌肉方法是什么?1、哑铃...