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![青少年羽毛球训练方法是什么？]( "青少年羽毛球训练方法是什么？")
青少年羽毛球训练方法是什么？
羽毛球是一项所有人都可以进行的运动，通过打羽毛球可以强身健体，还可以起到减肥作用。而且专业的羽毛球运动员还可以通过自己高超的技术赢得比赛，赢得荣誉。想要让自己的水平更高，就需要进行一些专业的训练，那么，如果是青少...
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![打羽毛球能减肥吗]( "打羽毛球能减肥吗")
打羽毛球能减肥吗
说到了羽毛球这项运动，相信很多朋友都是非常喜爱的。因为羽毛球这项运动是非常有趣的，而且羽毛球不需要什么特殊的场地，一般的空地都能够进行这项运动。此外在打羽毛球的时候，需要用到全身的各个部位和关节等，因此需要消耗...
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![打羽毛球的好处与坏处有哪些？]( "打羽毛球的好处与坏处有哪些？")
打羽毛球的好处与坏处有哪些？
羽毛球是小编最喜爱的一种运动，相信也有很多和小编一样的羽毛球爱好者，因为羽毛球是一项全民运动，几乎人人都会打羽毛球。但要说到打羽毛球有什么好处，想必就有很多人都不知道甚至都不了解。其实打羽毛球的好处是非常多的...
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![穿气垫鞋能打羽毛球吗？气垫鞋要怎么踩开气垫？]( "穿气垫鞋能打羽毛球吗？气垫鞋要怎么踩开气垫？")
穿气垫鞋能打羽毛球吗？气垫鞋要怎么踩开气垫？
气垫鞋是日常生活中非常常见的运动鞋，很多喜欢运动的健身达人都喜欢穿气垫鞋，但是气垫鞋也是需要保养的，否则它的寿命就会大大减少，那么穿气垫鞋能打羽毛球吗？气垫鞋能泡水洗吗？下面，就快和本站一起了解相关知识吧！本文目录1...
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![打羽毛球的基本技巧有什么]( "打羽毛球的基本技巧有什么")
打羽毛球的基本技巧有什么
羽毛球是我们生活当中一项常见的运动方式，这样的运动也是好多人普遍进行的，对于强身健体有着特别好的帮助，不过也有好多没有进行过羽毛球的朋友，对于初学者来说打羽毛球也是特别困难的一种事情，所以说对于想打羽毛球的初学...
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![打羽毛球手腕扭伤的应对措施]( "打羽毛球手腕扭伤的应对措施")
打羽毛球手腕扭伤的应对措施
在羽毛球运动中，手腕关节损伤是较容易出现的损伤，由于羽毛球的技术要求，无论是击打、扣杀及吊、挑、推、扑、勾球时都要求手腕有基本的后伸和外展的动作，然后随着不同的技术要领手腕快速伸直闪动鞭打击球或手腕由后伸外展...
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![月经期间还能打羽毛球吗？]( "月经期间还能打羽毛球吗？")
月经期间还能打羽毛球吗？
女性在月经期间身体都是非常虚弱的，这个时候要多多注意自己的饮食和休息，不能做一些别的激烈运动，但是也有一些闲不住的女生，觉得运动一下其实没什么事，其中就包括打羽毛球。那么女性在月经期间还能打羽毛球吗？接下来我们就...
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![最新羽毛球规则]( "最新羽毛球规则")
最新羽毛球规则
羽毛球是我们日常生活中经常见到的一种室内的活动，也可以在室外进行羽毛球的锻炼，主要是适合很多体质的人群进行锻炼，主要是分为单打双打以及混合打的，羽毛球发展历史已经是非常高的，羽毛球属于一种全身性的运动项目，在短时...
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![打羽毛球应注意什么呢]( "打羽毛球应注意什么呢")
打羽毛球应注意什么呢
对于平时经常打羽毛球的人对于在打羽毛球的时候应该要注意的事项是会有一定的了解。但是对于刚开始的学打羽毛球的菜鸟级，则在打羽毛球要注意些什么事项并不是很了解，有的则对于打羽毛球的一些常见问题都不了解。那么接...
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![打羽毛球手腕扭伤的急救]( "打羽毛球手腕扭伤的急救")
打羽毛球手腕扭伤的急救
在羽毛球运动中，手腕关节损伤是较容易出现的损伤，由于羽毛球的技术要求，无论是击打、扣杀及吊、挑、推、扑、勾球时都要求手腕有基本的后伸和外展的动作，然后随着不同的技术要领手腕快速伸直闪动鞭打击球或手腕由后伸外展...
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![打羽毛球运动受伤有哪几种情况？]( "打羽毛球运动受伤有哪几种情况？")
打羽毛球运动受伤有哪几种情况？
羽毛球运动，是众多体育项目里最考验体力和耐力的一个，羽毛球运动不仅需要全场跑，还要时刻注意球的走向，不能分心，这对运动员来说是极大的考验。同时羽毛球也是人们最爱的运动项目，它比其他的体育运动项目更加有意思，玩羽毛球...
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![打羽毛球能减肥不呢？]( "打羽毛球能减肥不呢？")
打羽毛球能减肥不呢？
运动，是锻炼身体的一种方式，有时候运动也是一种减肥的方式，打羽毛球这是我们很常做的一项运动，不仅简单，而且不用花费太多的力气等，但是打羽毛球能减肥吗，其实小编觉得不管打羽毛可以减肥吗，但是他是完全可以让我们锻炼身体的...
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![打羽毛球减肥还是跑步减肥呢]( "打羽毛球减肥还是跑步减肥呢")
打羽毛球减肥还是跑步减肥呢
我想每个女性朋友对自己的身材都是十分在意的，大多数女性朋友都希望自己能够瘦一点，再瘦一点，有人说打羽毛球和跑步这两种运动对减肥都是十分有利的，那么相比之下是打羽毛球减肥还是跑步减肥呢？有很多人都还不知道，下文已经...
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![羽毛球运动损伤的原因]( "羽毛球运动损伤的原因")
羽毛球运动损伤的原因
羽毛球这项运动很多人都特别的喜欢的，因为他可以锻炼身体，又不像跑步那样累，也可以锻炼人的协调能力的，所以说很多人都会选择这项运动的，但是这项运动最损伤的就是关节的部位了，与偶的时候还会损伤到胳膊，那么羽毛球运动损伤...
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![羽毛球专业训练怎样做？]( "羽毛球专业训练怎样做？")
羽毛球专业训练怎样做？
现在社会中，热爱运动的朋友们越来越多了。很多时候，在忙碌的工作，高强度的生活，学业压力下，选择进行安全系数有保障的运动可以有效的舒缓自己的精神疲劳。最近，羽毛球这一项运动就备受欢迎。今天，我就来跟大家一起分析一下关...
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![打羽毛球肘关节疼痛该怎么办]( "打羽毛球肘关节疼痛该怎么办")
打羽毛球肘关节疼痛该怎么办
在生活中很多人都喜欢在闲暇之余来打羽毛球，打羽毛球是一项非常有益的运动，在打羽毛球的同时不仅可以锻炼身体还可以锻炼手臂的协调能力，对身体非常好，经常打羽毛球还可以减肥预防手臂肥胖等，在打羽毛球的时候很多人都会遇...
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![打羽毛球注意事项有哪些？]( "打羽毛球注意事项有哪些？")
打羽毛球注意事项有哪些？
运动中的安全事项一直都是大家是否关注的，很多运动中受伤都是因为运动方法不当导致的。打羽毛球不但强身健体，促进新陈代谢，它还对预防颈椎病有帮助。要想避免运动中的受伤，不仅要做好热身，还要注意装备的选择。下面小编就...
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![打羽毛球的时候肩膀疼怎么办？]( "打羽毛球的时候肩膀疼怎么办？")
打羽毛球的时候肩膀疼怎么办？
打羽毛球是一个锻炼臂力的项目，这时候需要手臂和肩膀的配合，当你打羽毛球感觉自己的肩膀疼痛的时候就需要注意了，这很可能是由于自己经常不锻炼导致的，这时候只需要休息一段时间，配合擦点药酒就会好的，下面就来看看肩膀疼的...
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![该怎么治疗打羽毛球腿疼]( "该怎么治疗打羽毛球腿疼")
该怎么治疗打羽毛球腿疼
羽毛球虽然是两个人在对抗运动。但是运动量却是非常大的。如果不注意控制运动量的话，那么是会可能让身体出现肩颈、手臂和腿部等部位有疼痛的情况。这样的情况下，如果不能很好的进行治疗和控制，那么可能对身体有其他不好...
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![羽毛球网高度是多少]( "羽毛球网高度是多少")
羽毛球网高度是多少
标准羽毛球网柱高1.55米。羽毛球网长6.10米、宽76厘米，为优质深色的天然或人造纤维制成，网孔大小在15-20毫米之间，网的上沿应缝有75宽的双层白布，并用细钢丝绳或尼龙绳从夹层穿过，牢固地张挂在两网柱之间。标准球网应为黄...
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![打羽毛球打到眼睛要怎么办呢]( "打羽毛球打到眼睛要怎么办呢")
打羽毛球打到眼睛要怎么办呢
平时人们在运动的时候，都是很难避免出现一些情况，如身体扭伤、脸部被运动器械碰伤等的现象出现。尤其是在打羽毛球或是乒乓球的时候，更加容易被乒乓球或是羽毛球击伤脸部或是眼睛等。那么平时如果遇到这些运动损伤时应该...
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![我国羽毛球奥运冠军名单]( "我国羽毛球奥运冠军名单")
我国羽毛球奥运冠军名单
1、1996年亚特兰大奥运会，女双:葛菲、顾俊。2、2000年悉尼奥运会，男单:吉新鹏、女单:龚智超、女双:葛菲、顾俊、混双:张军、高崚。3、2004年雅典奥运会，女单:张宁、女双:杨维、张洁雯、混双:张军、高崚。4、2008年北京奥...
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![饭后多久可以打羽毛球]( "饭后多久可以打羽毛球")
饭后多久可以打羽毛球
饭后多久1~2个小时可以打羽毛球。打羽毛球属于剧烈运动，刚吃完饭以后不建议做剧烈的运动。这主要是因为刚吃完饭做剧烈的运动，可能会导致消化不良，饭后在打羽毛球之前可以先做一些热身运动，这样能够避免运动中受伤。经常...
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![羽毛球力量训练计划有哪些？]( "羽毛球力量训练计划有哪些？")
羽毛球力量训练计划有哪些？
羽毛球是许多人都喜欢的一项体育运动，但羽毛球也不是普通人想打随便就能打得好的。像林丹等国家运动员，他们在获得各项羽毛球冠军之前，都需要经过专业的训练，只有通过不断地训练，他们才会有好的基础和经验，才能在场上有好的...
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![羽毛球运动好处有哪些？]( "羽毛球运动好处有哪些？")
羽毛球运动好处有哪些？
羽毛球运动作为一个长期的有氧运动，被如今越来越多的人所喜爱。清晨在公园，或是傍晚在路上，我们经常能看到手持羽毛拍的人们在欢乐地挥动着自己的球拍，那么打羽毛球这项运动究竟有什么好处，或者说他的我们的身体有怎样良好...
