羽毛球杀球力量怎么训练呢?
看到羽毛球赛场上,高手过招,招招都是非常有威胁性的,或者绵里藏针,或者气势凌厉,尤其是高手的杀球,动作潇洒,力度惊人,让对手毫无招架之功。甚至自己都幻想着如果高手是自己应该是多么爽的事情。其实如果我们能够勤加练习,也可以让自己的杀球更有力度的。
杀球动作要点:
1、首先步法一定要到位,即对方击球后,你一定要迅速移动到正确的位置,使击球点在身体正前上方仰角60度左右处,此点为杀球的最佳击球点。便于利用全身力量重杀!
2、侧身。准备杀球时,转体要充分,这样才能最大限度的利用腰部发力,从而带动手臂,进而带动手腕再到手指,最后击球的瞬间一定要有一个闪腕的动作!使整个杀球的过程像甩鞋子一样!干脆利落,爆发力实足!
3、引拍要到位。杀球时,尽量使击球点高一点,手臂伸直。
4、停顿。击球前,拍子稍作停顿,这样可以蓄积更多能量。
5、握拍。杀球时,握拍方法稍作调整。从自然握拍转为杀球式握拍。即:姆指和食指弯曲一些,扣紧球拍,并把球拍向内侧转10度左右的角度,这样杀球的力量可以增加15%左右。
杀球技巧:
1、球拍在击球瞬间应具有足够大的动量 ——
这与挥拍过程有关。这点最重要,在球拍差异不大的情况下,击球是否有力,并不是取决于绝对力量的大小,而是取决于拍速的大小。如果你能把球拍(击球瞬时)的速度挥得越快,击球就越有力。
2、击球时拍面法线方向与挥拍方向的夹角越小,击球力量越大 —— 这与对球拍的控制有关。
了解了上文中的杀球方法和杀球技巧,如果再加上自己的勤奋练习,能够熟练的掌握,那么,自己的杀球的力度就会越来越大的。到时候球场上就会看到自己任意挥洒,行云流水的打球身影了,是不是想想都美呢?那么就抓紧时间练习,为自己的梦想早日实现而奋斗吧!
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