出门旅游要小心上火
出门旅游要小心上火
很多人在旅游途中,容易出现心跳加快,颜面潮红,全身燥热,心绪不宁,食欲下降,小便发黄,大便秘结等症状;还有些人的嘴唇,口角甚至脸起疮疹。这些症状通俗说来,就是“上火”。“上火”虽非什么重病,但它会给本来愉快的旅途生活带来烦恼和不安,给旅游的欢乐打了折扣。
引起“上火”是人体各器官不协调造成的,医学上称之为激性疾玻因为旅游途中,由于频繁地更换地点和改变生活环境,加上爬山涉水,需要消耗大量的精力和体力,全身各系统常常处在紧张和变化之中,即处于“应激状态”。机体一旦进入应激状态,就会破坏体内环境的协调、平衡和稳定,导致疾病的发生。
因此,出门旅游要慎防“上火”,以保持旅途欢快。一般来说,只要做到以下几点,就不会再出现“上火”的现象了。做好充分准备。出门旅游前对于旅行的路线,乘车坐船的时间,携带的衣物等要有充分准备。这样,遇到任何事情都能从容自如,心境平和。
生活要有规律。日程安排最好按事前准备好的作息制度进行,不要随便打乱行程计划。注意劳逸结合,保证充足的睡眠时间,以免过度疲劳,抵抗力下降而致病。
我们外出去玩的时候一般都是选择我们不习惯的地方,这样当我们身体出现任何意外的时候我们都很难找到急救的药品,所以,当我们准备要旅游时,最好是先备一些一些常见的药物和急救物品,这样有利于出门在外的及时应用。
-
选对旅游方式让你的旅途更愉快
选对旅游方式让你的旅途更愉快选对旅游方式让你的旅途更愉快自助旅行吃、注行、游、购、娱,所有事情全由游人自己搞定,操作起来比较繁琐,特别是旅游旺季,购买机票、车票以及在旅游热点地区解决住宿问题时可能会遇到麻烦。但困难也是挑战,只要找到窍门,问题也容易解决...
-
带宝宝出门旅游需要准备什么?
带宝宝出门旅游需要准备什么?带宝宝出门旅游需要准备什么?1、未满月或刚病愈的宝宝尽量不要出门,如非要出门最好事先询问医师的意见,并尽量让行程中有足够的休闲时间,以配合宝宝平日的作息时间。2、必须使用煮沸过的水冲泡奶粉,避免饮用饮水机里的水。3、使用配方奶...
-
寻找苏南古镇周庄怡顺堂
寻找苏南古镇周庄怡顺堂寻找苏南古镇周庄怡顺堂苏南古镇周庄,明清建筑甚多。时至今日,沈厅、张厅、迷楼、叶楚伧故居、贞固堂等诸多建筑仍保持了明清时代的风格,其中的张厅,因桥从前门进,船自家中过的建筑特点,尤其令人着迷。位于古镇区北市街双桥之南的张厅,原名为怡...
-
自驾旅游的必备神器
自驾旅游的必备神器自驾旅游的必备神器1、随车工具:随车工具对驾车出游的人来说是重中之重,因为行车中出现的一些小故障可能只能靠您自己进行修理,随车工具当然必不可少,所以出门前一定要检查好随车工具,特别是千斤顶、拖车带、换胎扳手等。另外,要注意查看备胎是否...